今天一邊慢跑一邊聽王晨陽講《傳習錄》，這是陽康後第一次有氧運動，出汗的感覺不錯。
這是早安排的行動，前兩天都因爲各種事務纏身沒跑成。
其實，這是在寒假，再忙，能有上課期間忙嗎？不過是思緒不清，不明白自己最想要的是什麼——什麼都想要，沒有重點，注意力分散。臨睡着發現自己想做的沒做，還不知道時間去哪兒了。
今天正好聽到王陽明回答弟子的疑問：“知行合一”裏究竟“因”重要還是“果”重要？當然“因”重要，它代表了做事的行動、過程和方法。
什麼是真正的行動力？
王陽明認爲真正的行動力兩個字特別重要：“勇-誠”。
勇就是想到了就立刻行動，拖延就會遲疑，就會糾結，受懶惰人性的吸引，行動就是推遲。明日復明日，明日何其多。當兩週後下定決心一定要做時，已找不到當初的感覺。立刻行動，哪怕幾分鐘，也比糾結掙扎好很多。
誠就是專注。不受或少受其它干擾。執行起來有點難，但可以刻意訓練，比如不受貓貓狗狗的影響，不受手機干擾，一小段一小段時間訓練，漸漸就會形成習慣。
親測有效。剛纔的40分鐘裏，我不理會貓貓，把狗狗關進了籠子。我完成了學生信息的輸入，設置了手機備忘，然後專心寫文，提前完成今天的日更。
