物極必反。過節這些天的懶散和晚睡，導致面容憔悴，心神不寧，看書做事計劃都完不成。
想着新年伊始，不能一開局就是LOSER的狀態，昨晚決定放下一切要早睡，11點上牀。
開始擔心放不下睡不着——往常臨睡着想着沒做完的事沒看完的書就睡不着了，本來坐在牀上看書卻不自覺的拿了手機看視頻，一看就是幾小時。
實際上當洗漱完，鑽進被窩，身體慢慢就放鬆下來，想想白天讀過的書，看過的人，聽了會禪師直達心底的話語，一會兒就迷糊睡着了。
三點多醒來，頭腦清醒——前些天凌晨兩點才睡，狀態可想而知。醒來後原來的習慣是要看手機看書的，今晨沒有，上了廁所，又躺進被窩睡了，以爲睡不着，實際上一會兒就睡着了。直到自然醒，一看才6點多，好久都沒有這麼早醒過。
當內心裏的本能（好逸惡勞）與個人的理性（勤勉規律）經常衝突，會造成人的精神內耗，進一步 降低做事效率，形成做不成事也不快樂低效高耗的狀態。一天的美好時光，一週的一個月的美好時光就這麼流逝掉。
當經常晚睡導致的精氣神兒不足，我們的內心不能駕馭好逸惡勞的本能，勤勉規律的理性被壓制的時候，要想高效把事做成，就難了。
當我們被迫完成任務，Dead line 就在眼前，通宵加班，就算提交了還有什麼樂趣。
當被動驅趕和主動創造的剪刀差越來越大，五彩斑斕的生活被各種必須完成的任務壓着，唉，誰遮擋了生活的陽光？
