好習慣有人教，有人監督，都很能堅持；壞習慣，沒人教，你都會，能堅持一輩子，這是爲什麼？
原因就是大家耳熟能熟的三歲見大，七歲見老。針對這些小毛病，小問題，沒有一個家長和醫生有預防的方式做干預，更沒有預防的關鍵，很多家長會因爲，多動症打孩子，偏食批評孩子，因爲孩子的這些小病從小就給孩子吃藥打針，導致孩子免疫力被破壞，引起其他疾病，他們卻沒意識到，這是他們自己的身體問題以及不良的生活習慣造成的結果。
健康是你年輕時善待身體，而老了以後身體送給你的禮物，所以越早保養越好！
健康等於什麼？健康=好習慣+時間，
疾病等於什麼？疾病=壞習慣+時間
我沒發現小孩子出去一年就把習慣改掉，成年人出去一輩子都改不掉，這就叫三歲見小，七歲見大。七歲之前在哪裏生活，飲食習慣，思維性格，脾氣會跟你一輩子，你到70歲還在想念家鄉的味道。
現在得白血病的孩子70/80%都是因爲不愛喝白開水，全喝飲料！喝白開水和喝飲料，哪個造血？當然是白開水！飲料喝多了就會得一種病，叫障礙性貧血，也就是營養送不過去，血出不來，嚴重了就得白血病！
好習慣救你一命，壞習慣要你的命，孩子小的時候要培養他良好的生活習慣，這就是爲了讓孩子健康成長，也是爲了讓家長生活更輕鬆。
金句：用方法解決問題沒完沒了，
用方向解決問題一招致命！
孩子培養好習慣是爲了他的未來，
成人改變壞習慣是爲了孩子的未來！
如果沒有從小培養好孩子，喝水喫飯睡覺，理財與人交往等方面的習慣，孩子就算考試都得滿分，最後依然可能出現不好的惡果，正如老話所說，這就叫“自食其果”。所以，培養孩子良好的習慣是頭等大事，而非天天抓考試成績。
悟：在這良好的生活習慣比什麼都重要！