病毒是活的，免疫力也是活的，可是藥物是死的，這就出現了一個現象，我們拿死的藥物———化學合成的藥品來對付活的病毒，病毒一旦認準我們的藥，就會產生耐藥性、抗藥性。
病毒和免疫力打架，如果病毒打贏免疫力叫生病，免疫力打贏病毒叫恢復，產生抗體。
病毒和免疫力打架，免疫力是我們的部隊，病毒是敵人，不能幫着敵人（病毒）打擊部隊（免疫力），我們都希望免疫力打贏，但我們一直在幫倒忙（吃藥打針），幫助病毒對藥物產生耐藥性，讓免疫力越來越差，讓我們成爲“叛徒”
營養不治病，但能提高免疫力，免疫力讓身體恢復。
感冒是我們的身體給自己打疫苗，提高免疫力，預防大病的過程。
我們人是一個很精密又神奇的物種，是智能的，它本身就有防禦系統，本身就能提高免疫力，我們一定要去支持它，而不要去破壞它。
用藥的三個痛和打疫苗的三個痛， 可以用同一個方法解決，那就是提高免疫力。這是方向性問題。
世衛組織認爲人類健康的四大基石是良好的心態，適量的運動，充足的睡眠，均衡的營養。
這個世界上確實沒有治百病的藥，但有調百病的方法，這個方法叫做提高免疫力。
大家應該把注意力放在提高和修復免疫力系統上，應該去管住那些破壞免疫力的錯誤行爲，如熬夜，喫肉喝酒無度，生氣，濫用各種藥物。
你什麼時候開始離健康越來越近？是你開始學會與身體對話，讀懂身體語言時，而不是用藥物把身體給你的信號當麻煩控制，不然你將一輩子用藥物與身體對抗。