早起两小时是我日常生活的目标，也是一直遵循的生活习惯。
经过六年多来的坚持，我越发清醒的认识到，早起两小时对个人生活的重要性，更是坚持自律，学习成长的最好见证。在日常生活作息中，能够在清晨五点起床，七点出门，中间这两小时便是我想要的早起两小时。
或许是人到中年，琐碎太多，往往是分身乏术，真想完整拥有早起两小时，还真不容易。
比如在单位忙工作，隔三差五去现场，每个月还有夜间行动的任务，保持规律作息，特别是清晨五点起床就很纠结。还有在家里照顾生活，辅导孩子作业，处理家庭事务，同样会睡得晚起不来床，早起两小时谈何容易？所以我把它作为生活目标，也是愿意遵循的好习惯。
之所以这样认为，是因为早起两小时带来的好处实在多。
六年多来，毫不夸张的说，因为早起，我和我的生活都有更好的改变。工作上以前加班加点是家常便饭，特别是熬夜赶稿子写材料，既伤身体还影响第二天的状态。记得有一回，埋头写材料到凌晨两点半，在思路不太清晰的情况下，好不容易脑回路没堵车，费尽心思写出点感觉，导致脑神经兴奋不已，后半夜愣是坐等天亮没睡觉。
还有生活的一地鸡毛，以前总是惨不忍睹。六年前我有一个很不好的生活习惯，晚上无论下班到家多晚，都要大吃大喝一顿，还经常坐茶几边上，一边吃喝一边追剧，自以为释放压力，享受生活。到头来暴饮暴食病从口入，又影响晚上休息得不偿失。还有下班在家“葛优躺”和各种玩手机的过瘾，导致一时爽后心生懊悔，人无斗志。
种种负能量如影随形，整个人都不好。后来在家人的劝说下，我尝试早起的甜头，倒逼着早睡，让工作生活都有不同寻常的改变，自己更是前所未有的积极阳光，精神抖擞，精力充沛。因为早起的时间积累，我慢慢摸索出两小时的早起座标，这个目标比较适合自己，努努力也好实现，不算贪心，也能尽兴。就像今天早晨，五点差几分起床，洗漱后喝杯温开水，坐下来码字，清醒又从容，何愁人生不快乐？
早起两小时，给我带来的好处不胜枚举，在这不妨与君分享。
1.生活作息有规律，身心受益。早起倒逼早睡，慢慢就有了早睡早起身体好的切身体验，也越发意识到早起引领美好生活的真切。以前感冒咳嗽月月有，也没当回事，如今年年体检关注身体指标，主动感知自己的身心变化，在健康方面保持关注提前投资。
2.兴趣爱好有时间，丰盈内心。社会发展进步越快，生活节奏也加快。奔波劳累的上班族很难找寻身心的愉悦，想坚持自己的兴趣爱好，更是一种奢望。我也是上班族的一员，随着年岁渐长，属于自己的时间越发少。当初常伴左右的阅读写作爱好，一直走走停停，随时都有搁置的可能。好在及时选择了早起，两小时足够自己读书写作，滋养心灵不用发愁。
3.经营生活有保障，幸福家庭。早起两小时，给自己和家人做一份营养丰盛早餐的时间绰绰有余。我还经常准备当天中午的食材，给下班放学的妻儿提前预备美味的中餐，这在以前都是不可思议的事情，因为早起两小时，都能够实现。以前为一日三餐，为孩子上学，与爱人吵架置气，伤害夫妻感情，影响家庭生活，如今越来越少。一方面早起有时间经营生活，另一方面懂得管理情绪，从心里深爱着家人。
4.提升自我有空间，向阳而生。人这辈子，改变别人不可能，改变自己不容易，我们不妨从早起开始，试着改变自己，向阳而生。受益于早起，我的生活一直在改变，自己更是努力变好。工作更加上进，追求高效。生活懂得感恩，保持乐观。还有坚持自律，掌握技能，实现人生价值，都是早起带来自我管理的追求，向阳而生的执着。
早起两小时，美好无处不在。
好处有这么多，我们上班族又如何实现早起两小时呢？大家不凡从这些方面入手。
1.坚定早起意识。早起因人而异，没必要跟风。要养成早起习惯，从建立意识开始。意识到早起重要性，意识有早起目标，这些都是早起的基础和动力。
2.注重早起方式。从健康出发，别因早起而早起。一时兴起的早起不长久，健康方式的早起才能受益终生。对长期早起的人来说，更加注重睡眠，保障睡眠质量。早起倒逼早睡，早睡才能早起。
3.培养早起习惯。习惯成自然，早起也一样。每个人生活习惯不同，但早起值得共同拥有。如果经常熬夜，不妨来一次自我审视，从自身找原因，思考熬夜成习惯，还是比早起更有益。想明白道理，再遵循日积月累，循序渐进的自然规律，一点点养成早起习惯，朝着早起两小时的目标前进。
4.选择早起人生。时间是稀缺资源，生命只有一次。选择早起，人生更美好，生命更有意义。早起人生以勤为本，坚持自律，追求美好，运气都不会差，值得每个人拥有。早起贵在坚持，坚持越久越能感知早起的美妙。生命短暂，人生无常，选择早起人生虽说改变不了每天24小时的周期，却能增加我们过好每一天的信心底气，拉长美好人生的时间跨度。
早起两小时，幸福生活悄然开始。