做任何事情，一个好的心态是很重要的，这就好比指南针让我们不会迷失。陈中老师在《覆盘》书中概括了两种心态：不自欺和有胜心。
001 不自欺覆盘中最大的阻碍是来源于自己。人天生就会美化自己、欺骗自己，这源自于人们有一种心理，认为“我某个方面有问题”就是“我有问题”。“我有问题”就等同于“我所有方面都有问题。”
每个有都有自己的长处和短处，会有正确的判断，也有错误的抉择，但不能因此而否定自我。作者提出这里的关键在于学会两个区分：
（1）区分“我”和“我的表现”
区分了“我”与“我的表现”，令我们可以用一种旁观者视角去看问题，看到的是观念错了、做法错了。这就好比我们生病了，但不代表我们整个人都坏掉了。覆盘就像治病，将有病灶的地方治好。当然，实践起来并不容易。毕竟，美化和维护自己，是我们塑造自尊的本能，而自尊是我们生存于世的重要心理支柱。而我们通过不断地学习覆盘，就是为了我自己学会区分“自尊”与“缺点”，令我们明白真正的自尊不来自于维护自己的面子，而是来自于成长与实力。
（2）区分“学习区域”与“表现区域”
学习区域与表现区域是Eduardo Briceno在TED演讲中提出的，他发现很多高效能人士刻意让自己的生活区分出这两个区域。比如：
演员：私下的排练是学习区域，而上台表演是表现区域。在学习区域，错误和问题都是受欢迎的，它们恰好是我们从错误中去吸取经验教训的机会；
老师：私下的备课是学习区域，而讲课授业是表现区域。
在表现区域，我们专注于自己已掌控的地方，尽量减少失误，最大化我们的绩效。
将两个区域区分开后，可以令自己意识到，在学习区域里，自我美化完全没有必要，自我覆盘纯粹靠自己，诚实面对自己是最根本的要求。
002 有胜心
这里的有胜心，是指对自己而言要有挑战自己潜能的胜己之心。胜己之心而非胜人之心，胜人之心会令我们在面对不同的观点和意见时，总想着批判对方，证明自己比别人强、比别人正确、比别人有见地，这样，就会失去了吸取别人长处的机会。
这两年一直流行一个词“批判性思维”，我们需要有批判性思维，却不可为了批判而批判。本书作者就此提出了两点误区：
（1）你批判的可能只是你自己以为的对方的观点
别人的看法和做法，有他的知识信息背景做支撑，而这个背景你可能并不知道，或者你以为知道，但双方理解并不一致，这就导致你在评判时出现误差。
（2）别人的观点或者做法变动的
当你否定的时候，你否定的只是别人阶段性的状态，由于时间与空间的偏差，你否定的也有可能是别人很久之前的观点。而人是会进步的，你的否定的只是以前的观点。
总之，评判或者否定都是一件损已不利人的事：损已，你把关注点放在别人不对的地方，错失了吸收别人长处的机会。
不利人，别人可能根本没注意你的否定 ，而是朝着自己的目标努力。
最后，作者告诉我们：把每一次覆盘都当作是一次提高自己的机会。不管覆盘什么，覆盘出什么结论，都要从成长的角度去思考。
一切只关乎成长！