今天一大清早就出去爬山了，氣溫有點低，但是山上空氣也很好。
這段日子以來，我聽過很多關於減肥的負面信息——運動減不了肥，快步走沒用的，抓呼啦圈沒用的，消耗的卡路里就兩勺飯的量，爬山會更胖，少喫甜品不可能堅持，減重只是一時，最終還是會復胖……
以上這些信息，來自我身邊的朋友，甚至是家人，哈哈，我媽媽也說轉呼啦圈沒用。直到看到我腰圍變小。
也許，有的項目真的沒用。也許，有的項目減重效果只是個體差異。
但對已經下定決心，並且願意付諸行動的我來說，就很願意去各種嘗試，或者，換個角度來看，就讓我用行動證明某個項目沒用。
爬山讓我心情變好，就連被我抓去爬山的弟弟也說，山上空氣真好，泥土和青草的味道很香，我說當然啦，爬山比你窩在家裏玩遊戲好多了。
再來分享一下爬山減肥的效果，確實暫時沒有看到體重稱上數字的變化，因爲我不是每天去，大概就是一週去兩到三次。
只能說，在朋友圈很多人吐槽說回家後喫胖了，我依然沒有復胖反彈。而我寒假喫得比之前要多。最起碼證明了，我前面兩個月減肥並不是無用功。
因此我打算下學期學校開學後，依然堅持戶外運動項目，和同事或者朋友繼續打卡這座城市的其他山，讓減肥變得有趣，運動、遊玩、觀光和社交同時進行。