了解的覆盘的原理，并学习了覆盘的心态后，这些都是为了覆盘的实操做准备。陈中老师在本书中总结了6个步骤：回顾目标、叙述过程、评估结果、分析原因、推演规律、形成文档。其中，最核心的是“分析原因”和“推演规律”，只有将这两步做到位了，才能真正琢磨透一件事，将其内化为自己的能量。
第一步 回顾目标
在回顾目标时，要多问几个问题：
这是自己当时做事的真正目的吗？例如：我们想培养自己读书的习惯，培养这一习惯的目的是为了增长自己的见识、拓宽自己的眼界，但在读的过程中，容易将“读完几本书”这一手段当成了目标。
这是最终的目标吗？
会不会是用手段替代了目标？
将手段当作目标或者替代目标，是我们常见的错误。可以通过将目标展示出来，时刻提醒自己，保证覆盘方向的正确。
第二步 叙述过程
做过的事是我们覆盘时的“盘”，而叙述过程，则是让这个“盘”显性化、可视化。
为了达到“情境重现”的目的，一般采用直接叙述的方法。而真实客观、全面完整、细节，是覆盘中叙述信息是否合格的三条标准。并且叙述过程需用文字进行记录，而非语言。用文字整理记录事件的过程，就是一个动脑重现和回忆的过程。这个过程包含：
（1）帮助我们对信息进行梳理，这是对逻辑的训练；
（2）帮助我们思考如何重现整个事件，这是对思维的训练；
（3）锻炼我们驾驭文字的能力，这是对文笔的训练。
通过文字的记录，让我们自检是否遗漏信息，是否客观真实，是否深入细节，从何及时地查缺补漏，辅助自己得出一个完整全面的关于事件的“盘”。第三步 评估结果
从评估结果开始，就进入了覆盘中的分析反思阶段。将结果与目标进行对比，从而找到实际的结果和期待的目标之间的差别，是我们能否得到提升的关键。
结果可以与目标进行对比，还可以与“行业”平均水平对比，也可以为自己找一个“标杆”（可对比的对象）进行比对。
比对的目的不是为了发现差距，而是为了发现问题。重点不是关注差距有多大，而是发现出现差距的地方，然后问自己：为什么会有这样的差距？
而在对比的过程中，我们一般会关注阶段性和最后的结果，往往忽略动作的结果。记得圆桌派其中一期节目里，何冰老师在讲述他是如果塑造角色，他说：当我演绎一个角色的时候，我要做的是演出这个人物的一系列行为，最后这个角色是好人还是坏人，这是个结果，这个结果应该交由观众来得出，而我要做的是中间这个算式。结合何冰老师的这段话，我理解“动作的结果”就是何冰老师说讲的演绎角色的行为，行为动作到位了，那么人物就会被鲜明地塑造出来，做事也是同理。所以在覆盘的时候，不仅仅要关注结果，也要关注这过程中动作的到位。动作对了，结果便水到渠成。
未完待续