今天是大年初二，开始我第二周的覆盘。这一周又是富裕的一周，我要感谢那些帮助我的人，因为有你们，我的生活变的才有意义，因为有你们，我的世界更美好
本周覆盘主要中以下几个方面
【习惯养成】
【输入与输出】
【自媒体IP】
【小确幸】
【下周计划】
一、习惯养成方面
【早起】7天（累计738天）
【覆盘】5天（2023年累计22天）
【阅读】7天（2023累计23天）
【写作】7篇（累计851篇）
【运动】3天（累计5天）
【视频】7天（累计7条）
001早起方面，因为在007参加早起打卡，每天4:30自然醒，这方面做的很好。
002覆盘方面，这个是早起的第一个动作，所以很容易完成，就是在时间上花费的有些长，不过经过日日不断功，定能找到更加适合的方式
003阅读当面，这方面需要加强，这周只阅读6个小时，这与过年也有关系
004写作方面，每天主要写得到了什么新知，我个人感觉写读书比较效果会更好。
005运动方面，这方面做的很好，户外跑步3天，每次都是大汗淋漓。
006视频方面，把它作为日更的一项内容，持续做100天。
二、输入和输出方面
007输入方面，晨跑三天，每天听得到头条，让我涨了很多见识，就是把对自己有“见识”的东西没有记录下来，不过你听过、经历过的总会对你的，对你有影响的。
每天看好友文章3篇，有的文章质量好就点赞，留言，这周要固定三个人的公众号去阅读（苏、增、海）
读完了一本书《纳瓦尔宝典》，但是读完之后没有了影响，读了《阅读的方法》一半，阅读继续加强。
008输出方面，每天写一篇晨间日记，日记详细记录了一天所有的经历，以及新知，只是太懒惰，没有分类管理。
三、自媒体lp
009 在007行动写作已经三年了，没有007就没有我的851篇文章，没有007就没有我370小时的阅读，没有007更没有我今天的一系列行动，所以抓住007这个2万多人的流量池，扎根生长。
010视频涨粉75+，让我看到没有行动就没有结果
四、小确幸
011每天写感恩日记，让我能量满满，感觉自己是全天下最幸福的人，主要感谢的人有：简书每天给我点赞鼓励的简友，007战友修远，苏小爪，英姐，无戒社群的七郎、祝，芬芬，以及我的家人公婆、姐姐、弟媳、爱人、女儿、哥哥、姐姐、爸爸、妈妈，还有我的同事尹同事和张同事，胡同事和刘同事，李同事。还要感谢每天分享高质量文章的微信互联网朋友等等。
最应该感谢的人是我自己，感谢每天保持积极，保持乐观，保持健康的自己，谢谢，谢谢，谢谢你。
五、下周计划
早起7天，5：30前起，完成锲约100天打卡
覆盘7天，以晨间日记的形式持续记录
阅读1小时（6天），读完两本书，阅读不局限书本，一条语音，一篇文章都可以
视频7条，制作完后自己先给自己一个大赞
运动7天，最少跑步半小时
写作7篇，知识卡片写作，公众号用起来
道德经7篇，手抄，能写出自己理解的含义
下周最重要的事
早起+打卡+覆盘
一月最重要的事
早起30天
打卡30天
覆盘30天
2023年最重要的事
早上365天（23/365）
阅读写作365天（23/365）
运动300天（5/365）