與老夏相約晨跑，三環輔路翠屏街口集合，時間定在6:30。
或許是昨晚喝了兩杯黃酒的原因，一晚上頭疼不已，沒睡好，起得早，睜開朦朧的雙眼，洗了把臉才清醒些。
沒熱身，怕在房間裏動靜太大影響他們休息。下樓直接慢跑。
不到6:30，二人匯合，繼續向西跑，直到青銀高速，正好7.5公里。回來後又去龍灣看了看房子，湊了15公里。
這是黎明前的翠屏山賓館門口道路，彩燈閃爍，晨曦微露。
沒有行人，只有跑者和偶爾駛過的車輛。
跑到鹿泉開發區的光谷科技園，此時氣溫零下十度，空氣清冽，吸入鼻孔涼意滿滿，不一會凍得鼻涕順流而下，真是跑步的好天氣。
老夏的背影，我倆已經跑完15公里，正在走向龍灣大門。
半年多沒來，變化還是不小。大門已經完工，設計還算氣派，裏邊又新起了三座住宅，不管怎麼說，進度往前趕了，對購房人來說就是好事兒。
我是三號樓，站在北面露臺上，向北拍的二號樓。
跑一休一，這段時間準備就這樣跑下去，直到上班。
前天16公里，今天15公里，這個跑量我覺得挺適合的。
平均配速835，已經很慢了。但這有什麼呢？只要有效果，不勞累，身心舒服，我就很滿意了。
這是大學同學老朱生的老二，老大嘟嘟，老二豬小屁。好像在火車上，不清楚在哪兒旅遊呢。
在我的幫助下，兒子買好了機票，廣州往返，2200多，還不算貴。
都大三了，還沒有正經出去玩兒過。所以，對於這次同學的邀請，我是贊成的。
讀萬卷書，不如行萬里路，走出去，才能增加閱歷，更好的體驗生活。
唯一交代他的，就是注意安全。
要想成爲一個優秀的人，首先要有一顆激情澎湃的心。
除了你自己，沒有誰能阻擋你變得優秀。