【原文】經歷本身不會決定什麼。我們給過去的經歷“賦予了什麼樣的意義”，這直接決定了我們的生活。人生不是由別人賦予的，而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生活。
【概念轉述】阿德勒心理學認爲，生活方式是人們主動選擇的結果。選擇因果論，人生是無法控制的，過去的創傷導致我們的現在，只能聽天由命；選擇目的論，過去的很多事情不可改變，但我們可以重新認識它。
【個人體驗】從前年輕到時候，看問題喜歡外歸因，總覺得生活不順利是因爲外在環境帶來的種種不如意。人到中年，對內在有了更多的洞察，學會了多角度看世界，不再單純地認同“習慣決定性格，性格決定命運”的說法。對所謂“命運”有了更深刻的認識。“命”是先天的遺傳基因，是不可改變的環境，“運”是後天的機遇，是主觀能動的努力，“我命由我不由天”，想要什麼樣的人生，由後天的選擇和主觀努力程度決定。
選擇大於努力，當我改變對生活方式的態度，我的人生境況也會相應發生改變，人變了，世界也就變了。
【行動導引】人生由自己選擇，命運由自己書寫。以積極主動的態度，勇敢地應對人生的風風雨雨。