你不是我的“宗主国”，我也不是你的“殖民地”。
关于界限
当一个人觉得可以支配你，自然也就不愿轻易放弃自己的权益。可面对他人总想突破你的边界，甚至是强占你的地盘，没有一个边界挡在你们之间，一方可以随意认为，“我”对“你”的认识就是关于“你”的事实，你要会战斗才行。
①“不含敌意的坚决”
我拒绝你，态度特别坚决，可我没有敌意。（许多人以为，只要把符合自己利益的观点讲得很有道理，就可以让对方听自己的了，根本点是按照我的意志来满足我的自恋。而其实，自体是结实的，不管你有没有道理，我都没必要跟你争辩）。
②尊重事实，驳回情绪
如果你把他的情绪吃下去，就意味着允许，鼓励了他以后继续侵占你的边界。（你入侵我的界限，我发挥自己的攻击性，告诉你，我不是你可以随意入侵的人，我不是你想怎样就怎样的）。
③不接受控制，“这是我的事，和你无关”，“…那是你的事”。
（越听对方的话，可能越不容易赢得尊重，当你变得“不好惹”之后，你也会更喜欢自己，别人反而也更尊重你）。
每个人都有自己的想法，不会按照某一个人的想法来。即便是家人也不是自身的一部分，也不会如她所愿，人内心就会更结实。
有边界、有自我的人会不好相处，但这样的人才会被尊重，才有可能被爱。边界意识也是心理发展水平的表现。