本週覆盤主要中以下幾個方面
【習慣養成】
【輸入與輸出】
【自媒體IP】
【小確幸】
【下週計劃】
一、習慣養成方面
【早起】7天（累計744天）
【覆盤】5天（2023年累計29天）
【閱讀】7天（2023累計29天）
【寫作】7篇（累計858篇）
【運動】6天（累計9天）
【視頻】7天（累計14條）
001早起方面，因爲在007參加早起瓜分契約金打卡，所以每天6:00前都能起牀，具體時間在5:20~5:53這個時間段，沒有上一星期起的早（上星期4:50~5:24），本週需要加油，爭取5：30前起牀。
002覆盤方面，這是早起的第一個動作，所以很容易完成，就是在時間上花費的有些長，不過經過日日不斷功，定能找到更加適合的方式，覆盤主要以晨間日記的方式輸出，讓每一天都過程了紀念日（週一睡午覺時間超過2小時，週二招待親戚，週三和一家人賞燈，週四家中停水一天到處借水，週五龐溝林着火，週六去上班，週日還是上班）
003閱讀方面，這方面需要加強，這周由於增加了運動項目，閱讀變成了聽書，聽完感覺對自己有啓發的就會重複一遍，讀完一本書《讀書就是回家（信念篇）》作者是麥家陪你讀書。書中對我有啓發的金句很多。如：
你不能少讀一本書，你少讀一本書，也許就少掉了一個與世界溝通、與自己溝通的渠道。世界很大，但書最大，因爲書能讓世界變小，讓我們長大。
人生最重要的兩天就是你出生的那天和你明白自己爲何出生的那天。一個生命的出生也就是一個世界的出生，任何個人，都是獨一無二的世界。
人與人之間的關係就像火苗，維持不夠，火苗會熄滅；呵護得太過，也會遭到反噬。幸運的是，無論火苗的光芒多麼微弱，只要添上一把柴，就又會熊熊燃燒。
004寫作方面，日更七篇，主要寫自己的感想，用寫來療愈自己，通過我手寫我心，極大的增加了我的幸福感。
005運動方面，這方面做的很好，戶外跑步6天，每次都是29分鐘以上，路程平均在4公里。
006視頻方面，把它作爲日更的一項內容，持續做100天。本週輸出7條，閱讀量超下的趨勢，分析原因，爭取這星期取得好成績
二、自媒體IP方面
每天都在朋友圈早起打卡，持續打卡累計29天。
新增加3位好友，都是因道德經結緣，今日抄完後要給他們反饋，朋友不能只躺在通訊錄裏。就像麥家所說：人與人之間的關係就像火苗，維持不夠就會熄滅。
視頻新增關注119人，簡書新增關注5人，從2月1日開始公衆號日更。
三、小確幸
這周最感恩的人就是我的家人，我的婆婆她對我最寬宏大量，無論我做的怎樣，她都能夠接受，有一天她肚子很疼，但是看到兒子回來時，忍住疼痛給兒子做了一碗香噴噴的刀削麪。如果是其他婆婆，肯定會讓兒媳婦做，不管你會不會，但是她就是全程自己做下來，並沒有叫我幫忙。
還有我的愛人，我們都在城裏暖和的樓房裏生活，而他每天都在幹體力活，都是喂牛、喂牛、喂牛，一天天凍的蜷縮成了一隻小猴。
還有我的姐姐，嫂子，哥哥，媽媽因爲有你們，我才每天生活的這麼快樂。
最後想感謝的是我自己，感謝我這麼積極主動生活，感謝我2023年過的這麼充實。
感謝007早起打卡圈子，讓我不但養成早起好習慣，還有小收益，開心到飛起來。
四、下週計劃
早起7天（5:30前起）
時間記錄7天
覆盤7天
閱讀《人生只有一件事》《麥肯錫思維與工作法》
視頻輸出7條
道德經7篇
運動6天
點評戰友文章4篇（週三）
新增加好友10位