人際智能的組成要素細分爲四種單獨的能力，它們分別是組織團隊、協商解決辦法、人際聯繫、社會分析。
組織團隊，是領導者的基本技能，發動並協調羣體努力開展工作；協商解決辦法，是調停的才能，防止衝突或解決突發危機；人際聯繫，是同理心和聯繫的能力；社會分析能力，是能夠體察和領悟他人的感受、動機和關切。
這些技能是人際關係的潤滑油，非凡魅力的添加劑，也是成爲成功人士的基本要素。
當然，如果過於注重對外社交，而忽略了自己的感受，就容易成爲社交變色龍，成爲社交花，一直爲追求外在的人際關係而努力，但是卻沒有構建起良好的親密關係。這樣的人其實並不是高情商的人。
人們是如何獲得這些能力的呢？
這些與幼時接受的教育密切相關，家長或者老師如果跟孩子講過基本的互動禮儀，是可以從小訓練並提升孩子的社交能力，也就是提升孩子的情商。