今天是什么日子
起床：4:15
就寝：22:40
天气：
心情：心情很好，每天都有好心情。今天跑休，但状态还可以，能做一些正确的事情。晚上杨老师组织一个腾讯会议，所以白天要把计划基本完成，把晚上的时间留出来。
时间统计法：
合计 5小时46分 虽然每天只是简单记录，但过了几年之后再回顾的时候，还是能看出自己一段时间到底在忙些啥，也算是自己珍贵的历史资料。
人总是善忘的，我们的脑容量有限，出于自我保护的目的，一段时间过后，一些大脑感觉不重要的记忆就会被尘封在记忆的深处，只会保留大脑感觉重要的记忆。那么大脑是怎么区分重要不重要呢？还是说大脑有情感会思考，NO,NO,NO.大脑区分重要与否的标准是我们重复输入的次数和频率，次数越多，频率越高，大脑就会在这些记忆上打“重要”标签，慢慢变成我们的长时记忆，其余的次数少，频率低的记忆就会成为短期记忆，慢慢被尘封，很难再被提取出来。
当然如果我们想要记住一些东西，还可以借助于外接大脑，建立自己的外接记忆库，把那些我们认为重要的记忆保存起来，晨夕日记就是我的外接大脑，但我没有用好，只是不断的往里面添加各种原始的素材，很少整理，很少回顾，所以外接大脑也是一样的，利用效率低了，想要回忆一些内容也很困难。
标签、组块、笔记本都是很好的整理内容的工具，要将外接大脑的重要内容输入到自己的大脑中，还是需要对重点内容进行高频的输入，慢慢在自己的大脑中形成长时记忆。更重要的是专注，专注于少量的重要的内容进行研究学习，至少在一段时间内专注于类似的事才可能深入了解。我缺少的就是长期专注的能力，这需要培养，任何能力我相信都是可以培养的，就看我们是否有决心，有毅力行动。日拱一卒，不期而至。
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 191/265；
2.跑步：慢跑最少1650公里 758/1650；
3.写作：晨间日记最少320日 265/320；
4.阅读：纸书40本《覆盘》 17/40；
电子书15本 《九宫格写作法》7/15；
5.每天阅读30分钟242/265；
6.每天阅读年报5分钟93/200
每日反思对标：
1.晨间日记[x]
2.阅读年报5分钟[]
3.日练太极三遍[]
今日三只青蛙
1.阅读30分钟；
2.写作 晨夕日记D1275；
3.学习投资理财知识；
成功日记
1.阅读57分钟；
2.写作 晨夕日记D1274；
3.学习投资理财知识；
4.学习天南解读巴菲特致股东信；
投资日记
今天看了两篇价投二读书笔记，也借着简书发布文章的机会，看了自己曾经关于投资的思考，一段时间不看，感觉有些忘了。看了之后，好像这段时间有些忘了初心，总是不由自主的关注市场先生的报价了，甚至还有几次调仓行为，我自以为是理性的选择，是因为有更好的投资标的，都是优质企业，调仓后的企业性价比更高，调仓之后持仓的占比更加合理。其实深入思考，这里面未尝没有市场先生的功劳，未尝没有因为市场先生的报价而动摇的因素。老唐就很坚定，没有到卖点，坚决不动，一股都不卖。
买点买入，卖点卖出，中间呆坐不动。对于这句话，通过这段时间对陕煤的操作，我有了更深刻的理解，感觉自己懂了，但没有做到，实际上还是没有真的懂，真的懂了，就不存在什么调仓的行为。而且我对持仓股票也不懂，所以在实践中有很多变形的动作。不过有一点值得庆幸，即便是浅显的理解了如何正确面对股价的波动，就已经能保证自己不亏或者少亏，让自己立于不败之地。
现阶段没有什么闲钱进账，持仓标的也基本都在合理估值之下，甚至有些都到了理想买点，但没有钱，说什么都没有用，只能耐心等待，等待企业经营创造更好的业绩，瞅地不愁傻子才是最重要的，真的研究公司，看看好公司到底为什么是注定的，按老唐的说法，高端白酒的商业模式就非常好，研究透彻了可以在里面捡一辈子钱，光明的大道已经指出了，我只需要跟着走就可以了，为什么还要彰显自己的智慧呢？从前的经历，历史的数据和自己干净的钱包一直在提醒我，自己并没有什么投资的智慧，而老唐的账户彰显了他比我强多了，上市公司管理层的身价也同样说明了这样的道理，在资源、人脉、能力等方面的全面缺失提醒我要信赖能帮我赚钱的，他们赚钱的能力比我强，所以把钱交给他们配置才是正确和理性的选择。我该吃吃，该喝喝，舒舒服服把钱赚了不好吗！
感恩日记
1.感谢中国心跑团的朱团，让我拥有了直通青马的资格，有组织真好。但同时也要提醒自己，好环境大家都喜欢，但我为这个好环境做了什么呢？怎么做才能让这个好环境持续的好下去。
2.感谢杨老师传道授业解惑，我们全家受益老师，所以我每天也为这个好环境贡献一点微薄之力，力所能及的做点事，点个赞，鼓励一些孩子成为更好的自己。
3.感谢爱人每天都默默的为这个家庭操劳，我们不是为了在一起而在一起，是为了更好而在一起。我需要承担更多的家庭责任。
开卷有益
《蒋勋说宋词》
认识不一样的李后主，了解不一样的宋词，刷新了我对宋词的认识，感谢蒋勋老师，语言通俗易懂，解说精准到位，勾起了我对宋词更多的兴趣。
宋词的美最早起源于学生时期的背诵名篇，但多年来已经忘得差不多了。后来学习投资理财，认识了老唐，知道他喜欢宋词，喜欢苏东坡，所以也就慢慢的阅读这方面的书籍，慢慢增加对宋词更多的了解，慢慢认识不一样的苏东坡，不一样的宋词。
浪淘沙
帘外雨潺潺，
春意阑珊，
罗衾不耐五更寒。
梦里不知身是客，
一晌贪欢。
独自莫凭栏，
无限江山，
别时容易见时难。
流水落花春去也，
天上人间。