悲觀的伴侶非常容易情緒失控，他們對配偶的所作所爲感到憤怒、受傷或者困擾，而且負面情緒一旦發作，就會使他們困擾不已。
有害想法最惡劣的結果是導致丈夫對妻子使用身體暴力。
情緒生活中的性別差異是導致婚姻瓦解的潛在因素。
對於較輕微的否定，丈夫比他們的妻子更容易出現情緒氾濫，被配偶批評後情緒氾濫的男性要多於女性。
男性消極作對通常是爲了保護自己免受情緒氾濫的危害。
正如男人更容易消極作對一樣，女人更容易批判她們的丈夫。
男人和女人通常需要不同的情緒調節。對於男人，建議不要回避衝突，當妻子發泄不滿或者提出分歧時，應該意識到她這樣做也許是愛的表現，是爲了維護婚姻的健康。
丈夫如果能夠與怒氣衝衝的妻子保持交流，而不是把她的牢騷看得無足輕重，那麼妻子就會感到丈夫願意聽她的話，願意尊重她。尤其重要的是，妻子希望自己的感受得到認同和尊重，即便丈夫不贊同，它也是有價值的。如果妻子感到丈夫願意聽她的話，願意瞭解她的感受，她往往就會平靜下來。
對女人的建議與對男人的建議剛好相反。男人的主要煩惱是妻子牢騷太盛，因此妻子要特別注意不要攻擊丈夫——可以抱怨他們的行爲，但不要進行人身攻擊或者表達輕蔑。
提升情緒智力是維繫幸福婚姻的有效方法。