提升情緒智力是維繫幸福婚姻的有效方法

悲觀的伴侶非常容易情緒失控,他們對配偶的所作所爲感到憤怒、受傷或者困擾,而且負面情緒一旦發作,就會使他們困擾不已。

有害想法最惡劣的結果是導致丈夫對妻子使用身體暴力。

情緒生活中的性別差異是導致婚姻瓦解的潛在因素。

對於較輕微的否定,丈夫比他們的妻子更容易出現情緒氾濫,被配偶批評後情緒氾濫的男性要多於女性。

男性消極作對通常是爲了保護自己免受情緒氾濫的危害。

正如男人更容易消極作對一樣,女人更容易批判她們的丈夫。

男人和女人通常需要不同的情緒調節。對於男人,建議不要回避衝突,當妻子發泄不滿或者提出分歧時,應該意識到她這樣做也許是愛的表現,是爲了維護婚姻的健康。

丈夫如果能夠與怒氣衝衝的妻子保持交流,而不是把她的牢騷看得無足輕重,那麼妻子就會感到丈夫願意聽她的話,願意尊重她。尤其重要的是,妻子希望自己的感受得到認同和尊重,即便丈夫不贊同,它也是有價值的。如果妻子感到丈夫願意聽她的話,願意瞭解她的感受,她往往就會平靜下來。

對女人的建議與對男人的建議剛好相反。男人的主要煩惱是妻子牢騷太盛,因此妻子要特別注意不要攻擊丈夫——可以抱怨他們的行爲,但不要進行人身攻擊或者表達輕蔑。

提升情緒智力是維繫幸福婚姻的有效方法。

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