专心投入,认真做好每一件事

最近,我读过的对我有启发的句子分享给大家:

1、请赐给我雅量,平静接受不可改变的事;赐给我勇气,去改变应该改变的事;并赐给我智慧,去分辨什么是可以改变的、什么是不可改变的事。

2、与其“被喜欢”,不如“被需要”“被尊重”“被信任”。

3、思路决定出路,态度决定高度,格局决定结局。

4、真正的爱自己,是当你在一些迷茫的时刻,有足够的耐心去给自己托底,去弄明白一切是怎么回事。

5、我们之所以拥有很多却感受不到幸福,是因为从来不关注自己拥有和享受着什么,而是一味追逐着那些尚未拥有的东西。

6、鼓励和表扬最大的区别是,鼓励是基于自我感受,是对对方的认可;而表扬是对对方的评判,多少带着居高临下的感觉。

7、比较就会这样,是一种不对等的状态,会放大别人的优势来和自己的劣势比,然后证明自己一无是处。

8、自卑是人的主动选择,并非被动接受。它的背后是不甘心,是恐惧,是不够多的掌控感。

9、积极主动回应方式包含四个技巧:一是复述对方说的话;二是表达自己的感受;三是帮助对方回忆当时的感受和细节;四是回应对方你对此事的看法和行动。

10、能够降低别人期望的唯一方式是收回自我管理权。如果我们时时刻刻去照顾别人的期待,别人会期待得越来越多,自己的界限也会越来越乱。所以,只有把心放在自己身上,我们才有力量去成为内心强大的人。

11、我们往往掉进“我可能没有那么好”或者“我害怕我不是真的这么好”的陷阱里,会努力去证明些什么。其实,这些担心都只是我们内心创造出来的剧情,真正在意的人是你,而不是别人。

12、在人际交往中,我们尤其要避免五个悲观的认知:非此即彼、以偏概全、负性心理过滤、乱贴负性标签、内疚推理。

非此即彼,是指保持二元化思维。简单来说,就是不管说话做事,都非黑即白。

负性心理过滤,就是指从普通的情境中只挑选消极的细节,并沉浸其中,把整件事情甚至这个世界都当成消极的。

乱贴负性标签,是指因为一点点失误就给自己一个绝对化的糟糕评价,比如“笨蛋”“一事无成”“注定失败”“废物”等。

所谓内疚推理,就是不管发生什么,总是努力去找自己的问题。

13、真正糟糕的事情带来的影响往往很小,是我们的反应无限放大了这份影响。

14、不要总想着,我要快一点,快点知道结果,快点达到目的。急于求成,会妥协,会将就,会做错事。

15、那些我们曾感叹的难事,只要专心和投入,都会转变成易事。

16、影响幸福的七宗罪包括:喜欢攀比。、信念摇摆不定、忽略身边美好的事、只想收获不愿付出、不知满足、缺乏信任、容易焦虑。

17、获得真正的幸福只有一个方法:不畏艰难,认真努力地完成每一件事情。

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