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之前，我們談到0-3歲的孩子需要的心理營養，是被無條件地接納，成爲你生命中的至重。
那麼4歲~5歲的孩子需要的心理營養是什麼呢？
4-5歲的孩子，已經從原來以爲自己和媽媽是一體的，逐步開始建立“自我”意識，即認識到自己和媽媽，原來是兩個不同的人。
這時的他會慢慢關注，自己到底是一個什麼樣的人呢？自己有什麼樣的特點呢？自己和其他小朋友相比，又是如何的呢？等等。
一系列的問題，都會聚焦於“我怎麼看我自己”。而這些，對於他們來說，正在變得越來越重要。
這個階段，孩子的心理營養，主要來自於他人的肯定、讚美和認同。
這個他人，主要又指誰呢？
0-3歲階段，這個重要他人是媽媽，但到了4-5歲這個階段，爸爸對孩子影響的重要性，開始越來越顯露出來。
他們不再象3歲前，整天喜歡和媽媽呆在一起，依賴媽媽。他們開始轉向，也喜歡和爸爸一起玩。
對於孩子來說，爸爸就如他們的保護神一樣，顯得強大、有力量。
因此，這個階段的孩子更需要來自爸爸的陪伴，需要爸爸的肯定、讚美和認同。
通過爸爸的肯定、讚美和認同，孩子能獲得如下三大禮物：
1、給孩子確立人生觀。比如什麼行爲方式是對的、什麼是自律、什麼是堅持、什麼是正直等。
2、自我形象的確立。比如不管是外在形象，還是內在的自我，自己到底是一個什麼樣的人。
3、性別認同。不管是女孩還是男孩，爸爸的角色與影響力，對他們未來的人生，都起着非同一般的作用。
特別是男孩子，他會以爸爸爲榜樣的力量，去模仿和學習怎麼做一個男人。
具體表達如下：
我很高興你是我的女兒（女性認同），女兒16歲之前稱呼女兒爲女兒；
要對兒子表達：
你是我的好兒子，你真像我啊（男性認同）。同性戀的出現固然有社會因素，但我們的家庭似乎有更大的責任。
那麼肯定、讚美和認同的方法是怎樣的呢？
1、對當下行爲進行肯定、讚美和認同。
2、肯定、讚美、認同的內容越具體越好。
3、肯定、讚美、認同講究過程，而非結果。
當然，我們讚美時的語氣、態度很重要，一定要發自內心的認可，讓孩子能感覺到是真心在誇他，而不是敷衍。
我們除了口頭語言來表達對孩子的肯定、讚美和認同，還可以從其它方式來做，如：
1、用肢體語言來表達。比如微笑、拍手、豎大拇指、摸摸他的頭等。
2、通過社會活動來實現。
比如去公園遊玩、一起下棋、去看電影等。
3、通過物質獎勵來表示。
比如贈送一個孩子特別渴望的禮物等。
一個家庭中，媽媽懷胎十月把孩子生下來，並在0-3歲起着主要照看和養育的角色，但爸爸的角色也不容忽視。
在4-5歲孩子的成長過程中，爸爸是否能及時給予充足的心理營養，將會對孩子的人格塑造、性格培養、習慣養成等有非常大的影響。
所以，家庭中的爸爸們，無論工作多忙，儘量多抽些時間來陪伴孩子，給足他所需要的心理營養吧。