用什麼方法可以讓自己保持高能的好狀態？
第一步：有覺察。首先要自知，對自己的狀態有所覺察才談得上調整，做記錄是一種很重要的方式，記錄自己的狀態尤其是高能的狀態，當遇到低谷的時候，就知道該爲自己補充什麼？
第二步：有自信。對自我價值絕對的認可和堅信，這不僅僅意味着把自己的長板不斷變長，還意味着在補短板這件事上要知人善任。誰都會遇到困難，遇到困難的時候不要自我懷疑，需知難者不會，會者不難，把時間花在找會的人去學上就可以了，根本沒必要自我懷疑。
第三步：有迴應。給自己打造絕對正反饋的團隊和系統，需知心態風險＞一切。遠離可能影響心態的人事物和機會，你我皆凡人，不要相信誰可以不被侵蝕。拒絕內耗，在同頻價值觀淨化自己身邊的環境這件事上，要有盲目自信的決斷。
第四步：有圈子。向上學往下教，用師者王，要善於學習找對能夠開啓自己的導師和圈子，高能更多的不是來源於知識，而是看到未知的可能性，“這也可以？”的感覺不僅僅有驚訝，更可以讓自己信心倍增！
除此之外，享受生活的美好，讓自己感知來自家人好友的喜樂幸福感，保持輕鬆愉悅的狀態和持續前進的動力，愛會創造一切。