看完一本书后，应该做三件事:
1，思考这本书带给了你什么新知；
2，思考这本书改变了你过去的什么观念/想法；
3，读完后，你现在需要做出哪些改变
恰好我在看一本和精力管理有关的书，按这个方法来尝试则是:
1，带来的新知？
精力是一个复合概念，它包括四部分: 体能、情绪、思维、意志。
2，改变的观念/想法？
以前讲到精力时，大多数时候想到的是和体力、脑力等有关，比较少会联系到其它。而书中提出精力包括情绪、思维甚至意志力等，这个是以前没有留意到的。
3，需要做出哪些改变？
当我们想要真正做到比较好的精力管理时，则不应该只从单一的体力或脑力维度入手，而应该注意到上面提到的体能、情绪、思维、意志四个方面，并且分别去管理和提升。
具体细节后续整理后继续分享。