今天读《播种幸福》拔除坏种子的部分。
说到坏种子，最近有觉察，比如昨天吃完饭，我看了一眼新闻，在说俄乌战争，以前我就觉得“这世界真乱”，现在我是觉得一定是我的原因才让我看到了这个。
然后我想到了我自己内心的矛盾和冲突，外界让我看到的，必定是我内心某个图片的扩大显化，是来提醒我的。而我期待得到的东西，也就可能是我内在感到匮乏的，那么我就要看看，我为什么会馈乏，是真的吗？还是哪种坏种子开花了。
坏种子的拔除这部分让我意识到，其实是要觉察自己的舒适区的，很多时候我们的舒适区就是种坏种子的死循环。跳出来，看到坏种子，用一个好习惯来替代，比如素食。