今天讀《播種幸福》拔除壞種子的部分。
說到壞種子，最近有覺察，比如昨天喫完飯，我看了一眼新聞，在說俄烏戰爭，以前我就覺得“這世界真亂”，現在我是覺得一定是我的原因才讓我看到了這個。
然後我想到了我自己內心的矛盾和衝突，外界讓我看到的，必定是我內心某個圖片的擴大顯化，是來提醒我的。而我期待得到的東西，也就可能是我內在感到匱乏的，那麼我就要看看，我爲什麼會饋乏，是真的嗎？還是哪種壞種子開花了。
壞種子的拔除這部分讓我意識到，其實是要覺察自己的舒適區的，很多時候我們的舒適區就是種壞種子的死循環。跳出來，看到壞種子，用一個好習慣來替代，比如素食。