在我的簡書裏，好像出現過多次睡眠不好的描述。實際也是如此，年齡大了，代謝功能大不如前，而且連續幾年的前列腺症狀，使我的膀胱功能受到影響，所以，在我的日常生活計劃裏，有下午四點後不再喝水的要求，就是減少夜間起夜的次數和時間。有陣時間，還通過藥物治療，效果明顯。作爲男人特有的病症，我並沒有視而不見不當回事，積極鍛鍊配合藥物治療，我相信是可以保證我理想中的生活質量的。
醒的很早，5:30下樓，走進並不黑暗的夜色裏。路燈光明，霓虹閃爍，我的1.7公里並沒有任何負擔，除了寒冷。
走進山裏，前後無人，月光如銀乍泄，柔和朦朧。沒有蟲鳴，沒有私語，只有清冷寒風中漸漸平復的思緒。
仁者無敵，勇者無懼，這些我可能都做不到。此時此刻，我只想做一名智者，智者無憾，每日無憾，每年無憾，一生無憾。如同現在的登山，孑然一人，內心具足，行走天地，暢懷於胸。
一個小時後，我已經登上山頂。杜甫說，蕩胸生層雲，目力所及，沒有白雲環繞，但胸中安定淡然，就像層層白雲，柔軟純淨，慈悲包容。
下山又一個小時，走到全季酒店門口，正好李哥約車駕到，二人一起來到這家麪館，享受了一次超值早餐。
人生已經行至半山腰，最應該避免的，就是不上不下，進退失據。
朋友說，她現在心情平靜，淡然處世，一顆平常心，一生難忘情。
深以爲然。