在我的简书里，好像出现过多次睡眠不好的描述。实际也是如此，年龄大了，代谢功能大不如前，而且连续几年的前列腺症状，使我的膀胱功能受到影响，所以，在我的日常生活计划里，有下午四点后不再喝水的要求，就是减少夜间起夜的次数和时间。有阵时间，还通过药物治疗，效果明显。作为男人特有的病症，我并没有视而不见不当回事，积极锻炼配合药物治疗，我相信是可以保证我理想中的生活质量的。
醒的很早，5:30下楼，走进并不黑暗的夜色里。路灯光明，霓虹闪烁，我的1.7公里并没有任何负担，除了寒冷。
走进山里，前后无人，月光如银乍泄，柔和朦胧。没有虫鸣，没有私语，只有清冷寒风中渐渐平复的思绪。
仁者无敌，勇者无惧，这些我可能都做不到。此时此刻，我只想做一名智者，智者无憾，每日无憾，每年无憾，一生无憾。如同现在的登山，孑然一人，内心具足，行走天地，畅怀于胸。
一个小时后，我已经登上山顶。杜甫说，荡胸生层云，目力所及，没有白云环绕，但胸中安定淡然，就像层层白云，柔软纯净，慈悲包容。
下山又一个小时，走到全季酒店门口，正好李哥约车驾到，二人一起来到这家面馆，享受了一次超值早餐。
人生已经行至半山腰，最应该避免的，就是不上不下，进退失据。
朋友说，她现在心情平静，淡然处世，一颗平常心，一生难忘情。
深以为然。