Day 2206:练习

1.我今天体验到的一个积极情绪是:舒畅

当时的场景:跑完步

情绪强度分数:7

我感受到这个情绪,可能因为我希望:顺利完成今天的跑步任务

2.我今天体验到的一个消极情绪是:突发的工作安排

当时的场景:同事通知

情绪强度分数:5

我感受到这个情绪,可能因为我不想要:被动

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