今天早晨共讀的時候，蘭兒引領我們去放下內心的評判之聲，在共同書寫這個環節，我不斷地向我的內心發出問題。
我的問題出現在哪裏？爲什麼評判之聲在自動化地不斷在我的心中時時響起？當這種聲音響起的時候，我是在潛意識中想要讓別人知道我是對的嗎？是想要他們聽從我的聲音嗎？我爲什麼要向別人證明我是對的呢？是因爲我害怕自己是錯的嗎？我爲什麼會害怕自己是錯誤的呢？如果錯了，我會怎麼樣呢？我會害怕他人的指責和批評嗎？我爲什麼會害怕他人的指責和批評呢？是他人的指責和批評讓我的心感受到不舒服和傷痛嗎？是這樣的感覺讓我本能地拒絕他人的指責和批評嗎？是這樣的感覺讓我強烈地排斥他人的指責和批評嗎？是這樣的感覺讓我自動化地對抗着他人的指責和批評嗎？當我的心痛時，她是不是會自動地關閉起來，把自己藏在一個自以爲安全的角落裏，她想逃避着、遠離着他人的指責和批評，她希望自己本來的樣子被看見和完全的接納，她希望當她是自己本真的樣子時，她是安全和被愛的。我的心是這樣的，他人的心是不是也是這樣的呢？一旦我們被評判的時候，就會產生區別，就會有優劣之分，就會有好壞的不同，可是我們所有的生命存在本身是不是平等的？我們只是多彩的、豐富、不同的宇宙組成中的一部分，我們就是自己的宇宙，我們本來的樣子就是自己最好的狀態。我們每個人都是帶着與生俱來的的優越感和富足感來到這個世界上的吧？當我們的這種感覺被打壓之後她會不會自動發起反擊？我們所有的評判之聲是不是在潛意識裏做着自我保護的疲憊抗爭？
我們每個人都有着自己的與衆不同，我們都是同樣的特別，我們可以安全地從自己的隱祕角落中走出來嗎？
當我向自己的內心發出這些提問的時候，我的心一點點靜下來，我意識到所有的這些評判之聲或許都是來自於一種自我懷疑和自我不確定的狀態之下的徘徊不定。每次發出的評判之聲都像是在喊向一個空谷中的迴音壁，第一個接受那個聲音的是我們自己。我想要接受什麼樣的回聲就需要發出什麼樣的聲音，不是嗎？怪不得露易絲.海和蘭兒不斷地引領着我們向自己說出正面的肯定句。原來我們給自己的宇宙什麼樣的聲音，我們就會接受到什麼樣聲音。我們接受什麼樣的聲音，我們就會慢慢地相信那種聲音帶給我們的訊息，我們就會按照那個訊息的引領去努力。
我們選擇給自己什麼樣的聲音呢？我們選擇給自己打造什麼樣的生命狀態呢？我們選擇給自己創造什麼樣的生命奇蹟呢？向自己發出自己想要的聲音吧，接受自己給自己的生命創造的美好。
世界是我們自己的，我們的世界我們是主人，讓我們自己做主。