【欣賞及自省】
1、周未兩天到上海蔘加數字心理學個人成長課程，疫情後再次回到課室。從早9點一直開到晚23點，收穫滿滿。這次回課室不是抱着提升能量，而是爲了更讓自己有更多看見，在每個當下、今年及未來的幾年內不掉坑，不刨坑，不給自己創困，收穫特別大。
2、上課期間不能帶手機，但課室內有非常多好玩的講師，有非常真實的案例。能從很多案例中看到自己曾經或此刻的某種心情或情緒。通過看見他人的分享，能更好的觀照到自己的行爲模式。只要有看見，就會有移動。移動的速度，是創富的速度，也是幸福的速度。
3、今天非常有緣份，遇見了2年前在NLP課堂上的同學，大家見面非常親切。和她聊天過程中，又認識了兩位杭州的同學，聊過後發現又有共同認識的朋友。還是要主動的多做鏈接和分享，只要肯邁開腿，會有更多的鏈接和貴人相助。
【知感悟行】：
知：這次終於擠出時間到上海複訓個人成長的課程了，之前一直找各種忙的藉口。家人給報了名，有機會回到課室。
感：聽完1天的課程，收穫非常大。見證了太多人的經歷，從中也觀照到了很多個人的心情、情緒。甚至回顧過去20多年發生的各種事件，發現確實卡在某些點上就掉到了坑裏。過程中不是自己不知道，甚至當自己知道時還是會往坑裏跳，這是自己的無意識，或潛意識來操控的。通過聽別人的故事或經歷，能從中看到原來這組數字會陷入到這種情緒或模式中。
悟：每個人從小的經歷或生活的環境都不一樣，會造就不同的習氣及行爲習慣。就像在高速上開車，如果沒有減速帶，車子會一直開的飛快。只有自己意識到超速或遇到減速帶時，纔會稍稍停下來。人在處理某些事情時也是一樣的。只有讓自己看見時速，纔會有意識的去停下來。如果一直處於忙忙忙，或陷入在某個情緒中，是無法很好的處理的。
行：聽了今年的流年，也回顧了過去2個週期18年發生的一些重要事件，有非常多的收穫和感悟。那自己就要從現在開始關注自己的一些情緒起伏，爲人處事的態度等等。只有先把自己整明白了，通透了才能讓身邊的人變得更好。常懷感恩之心，讓自己的福報越積越多。
【感恩】
1、感恩今天在課室小組同學的分享，即包括食物，同學訂餐，也包括晚上每個同學的感悟分享，有非常多的看見和感悟。
2、感恩課室同學們的經歷分享，見證了每個數字背後的活法，做出某些行爲，說出某些話行爲背後的動機。也讓自己看到了聽話照做，不要有分別心是如此重要。不要辜負生命中遇到的貴人，也許給你壓力的人能給到你成長或非常大的提升。
3、感恩老夥計們約着聚會，節前後確實都非常忙，一直沒有時間聚。今天剛不湊巧，在上海蔘加課程。回去抽時間約大家再聚聚哈。
4、感恩USANA的鑽石夥伴們的邀約聚會，確實在健康上得到了大家非常多的指導和幫助。冬梅老師、曉燕老師疫情康復期的問侯及幫忙找產品。徐琳老師每個月幫忙寄產品，平時也會主動分享健康的知識。收益非常大，感恩。