我這段時間在參與一個社羣組織的能量誦讀，今天是第6天。規則是要求每天6點到9點之間完成能量誦讀要錄視頻，然後把它讀完整。在讀的過程中去體會每一個詞的含義，體會他帶給我們內心的體驗。
能量詞很簡單：
我很快樂，
我很幸福，
我很健康，
我是圓滿富我足的，
我是因世界是果，
我是這個世界上最智慧的人，
我有資格擁有這個世界上最美好的一切，
我相信將有好事在我身上發生，
我對所有的發生負100%的責任，
我願意敞開，我願意去接受這個世界上所有的財富和幸運，
我願意改變，願意丟棄過去的信條。
我是唯一的，我愛我自己，
我愛我的聲音，我要用它來傳遞愛和溫暖，
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
通過6天的練習，發現能量誦讀確實會帶給我們更多力量。每個簡單的詞語都蘊含着積極的暗示。當我在誦讀我很健康時，我就會想到我自己所擁有的健康，我的眼睛能看呀，我的耳朵能聽呀，我的嗓子能唱歌呀，我的頭髮很黑呀，我的腿能跑啊，總之我會想到我確實很健康。
當我誦讀我很快樂時，我也會想到許多讓我快樂的小確幸。比方說今天大女兒從南昌回來，比方說今天下雨天氣很清醒，比方說今天把家裏搞乾淨了，看着很舒心等等，這些都讓我很快樂。
我很幸福，當我誦讀這一句時，我想到我的兄弟姐妹總是在我每一次面臨困境時都陪伴在我身邊，給予我無條件的愛和支持，他們總是竭盡所能去和我一起承擔那些困難。我有幸生在一個這樣特別有愛的大家庭，我特別的幸福。
正因爲我很健康，我很快樂，我很幸福，所以我是圓滿富足的。
當我讀到我是因世界是果，這句話是我就會想到很多事情，其實我自己也是有責任的，比方說有的事情沒有做好，那麼我就會想，我在其中有哪些環節做得不好呢，纔會導致這種結果呢？比方說孩子的爸爸投資做生意不順利，那麼我也會去想我給予了他一些什麼樣的幫助呢？或者說給了他一些什麼拖後腿的行爲呢，目前這種後果是不是我也吸引了它呢？我的能量吸引了這種後果呢？當我這樣想時我就不會去過多的在指責他，抱怨他怨天尤人，而是會積極的想辦法來面對困難。
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你這幾句話雖然簡單卻更加有力量。如果我們日常生活中會常常去說這4句，那麼我們的人際關係，包括家庭中的親子關係，夫妻關係都會得到非常大的改善。甚至從小李來說，對自己的情緒也是一個非常好的調整。
明天早晨起來繼續誦讀能量詞我想看一下一週以後會有什麼樣的變化呢？
你想和我一起誦讀嗎？來吧，我邀請你一起來。