原創 夏閒雲 閒雲醉語
所有的朋友如果堅持做操到現在，接下來早晨起來醒來，不論是幾點，都應該覺得就是睡醒了、精神了、身心輕鬆了。不像過去感覺很懶、很難受，如果你依然難受，就要調整了，是你太懶太懶。
這兩天可能你會打嗝多一點，也未必能打成嗝，就像有一股氣咕嚕咕嚕地出來，有的明顯、有的不明顯，這都是正常的，說明你的細胞已經被帶動起來了。
這兩天早上起來的時候，你可能不知不覺地有一點點小痰塊，不是我們正常的痰，有的人可能顏色還會稍微深一點。那麼這樣的狀態你要感謝你的細胞，它們多麼努力才能這樣排出垃圾。
爲什麼我要強調生髮的時候要跟操？其實我這兩天在成長，我也有點累，我也想休息，但是能休息嗎？你表面上的休息實際上就在後退，該向上衝的時候，你向下是不行的。
我們在春季之後，我們可能突然會多了一種能力，比方說你身體沒有任何地方不舒服，但你做操的時候你就發現問題了。
我們做操看似浪費了三、四十分鐘，甚至是一個小時，實際上你跟下來，真的不是浪費。這一個小時都會給你補上。我回家休假，大多數時間我就在休息、喝茶、睡覺，有的時候給自己塑塑形，那麼我們這個時間是不是浪費？
我們在春季裏一定讓我們整個的向上生髮起來。姐姐每天帶大家做操，其實我不做我的細胞也會按照第一套操來。我要是不去關注別人，我向內關注更有效果。
所有的朋友都能看到，我們在做操的時候很少吸粉，爲什麼要天天做？希望我的好朋友們能夠真的達到喚醒操所要的效果。然後我們在工作、生活、學習當中能有一個更好的狀態，能有更優的效果。
我今天說一句比較委婉的話，就是姐姐每天堅持帶操都沒有嫌浪費時間，都沒有嫌耽擱睡覺，這麼好的事兒你不跟？
你如果在7點前醒來了還好，你的小太陽按時升起。如果你睡到7點多、8點多，你今天就是陰天，你的太陽就升不起來，你身體裏的小烏雲“刷”地就給蓋住了。
有人堅持做幾天然後就休息幾天。過去我總說沒關係的、可以帶着做，以後不帶了。我要做的事情也很多，再說了，一廂情願不是情，我一廂情願地帶你，我也很辛苦。我給大家的“寶貝”就堆在這兒了，撒在這兒了，拿或不拿隨你。
