原創 夏閒雲 素墨花間
停藥控糖109天以來，我越來越堅信，只要我們瞭解自己的身體情況，再合理安排作息時間，保證健康飲食，血糖完全可控。但是，如果我們放鬆警惕，作息混亂，操心勞力，血糖很容易飆高。
這個春節，好朋友和家人到素墨花間，我們一起過了個熱熱鬧鬧、歡歡喜喜的大年。朋友們在素墨花間的時候，我忙得不亦樂乎，以致身心比較疲憊，血糖有些不穩，但還在標準數值內。
大年初八，朋友們陸續踏上返程，我們一家也踏上了回家鄉的路。可能是先前休息不足，加上旅途勞頓又吃了一些點心，我的血糖一路飆高，最高餐後數值超過13。在我們回到家之前，我的血糖徹底凌亂了。到家之後，我彷彿被睡神加持，接連睡了幾天大覺後，血糖才慢慢地穩定下來。
我總結，從除夕前到正月十二，我的生活不規律，睡眠嚴重不足，回來的途中已經明顯地感覺到心臟較弱——這是導致血糖不穩的主要原因。另外，旅途勞累，幾乎沒有運動，也是導致血糖升高的一個原因。
年輕的時候總覺得，孩子需要我、愛人需要我、朋友需要我、家需要我、公司需要我，所以只要還有一口氣、還能動彈，我絕不休息。近兩年，越來越清晰地感覺到身體器官在慢慢地老去，心力也在悄悄地減退。這讓我深思了兩件事情：一件是每一個人都應該從小學會保養身體，包括養成良好的作息習慣、飲食習慣和適當運動的習慣；一件是一旦身體出了較大的問題，務必放下一切，休養身心。
世界上沒有永動機，我們當然也不是。年輕的時候太過拼命，不懂得保養，甚至嚴重透支，會給身體留下許多隱患。當年齡越來越大，這些隱患就像定時炸彈一樣，隨時可能導致疾病的暴發。
當我們身患疾病，承受痛苦的不僅僅是我們自己，還有我們的愛人、孩子。他們會因爲我們的病痛而心痛、而痛苦、而深感無力，卻又幫不上我們任何忙。到了那個時候我們會發現，我們之前不計成本的付出，只不過是在給他們積累債務。他們若愛我們，勢必花費時間、精力、財力、物力來照顧我們，直到我們死去，他們才能得以解脫。
這個領悟，太痛心。
當我們發現身體出了問題，哪怕只是很小的問題，也要高度重視。我們要學會審視自己的生活習慣、飲食習慣、思維方式、處事方法是否健康，是否有利身心。如若哪裏有所偏頗，一定要及時調整。在調整的過程中，身體的小問題會慢慢地自我解決，達到事半功倍的效果。
如果我們習慣性地忽略身體的小問題，問題就會越積累越多、越來越嚴重，其結果肯定是得不償失。
前不久查了下資料，得知我們全國有一兩個億的糖尿病患者，很多人因併發症而早逝，很多人因糖尿病足而截肢……在驚訝和痛惜的同時，我悄悄地發了一個願：我要堅持控糖並努力康復，我要讓衆多糖尿病患者（尤其是剛剛患病的人）知道，糖尿病對身體的危害確實太大了，我們喚醒自身的自愈能力，實在太重要了。
願和諸多糖尿病朋友們一起努力！
