一、身體健康侷限性信念清除流程
1、找侷限性信念
第1步：找身體不舒服的部位至少寫3-5個；
胖，熬夜，好喫——能量不高，有時有溼疹，過上一段時間就會感覺全身不是那麼舒服
第2步：找對應的思維障礙參照2個工具，找身體不舒服部位對應的思維障礙1.《生命的重建》第110-125頁內容；2.王鳳儀善人性理講病——疾病對照表；
自己的生命不能做主，不接納自己
第3步：找侷限性信念結合第2步，可以針對一個不舒服的部位的思維障礙深入找侷限性信念，也可以找多個不舒服的部位找共性，找到侷限性信念。
長的醜——不接納自己的容貌長相——羞於見人——“長得漂亮就容易學壞”
2、破除信念
第1步：把找到的侷限性信念寫在紙上比如：我沒資格活自己。
長得漂亮就容易學壞
第2步：列代價帶着這個侷限性信念，過往人生中，自己付出的代價，找出來，寫下來。
沒有自信，錯過很多機會；自卑；能量低，吸引的人事物的能量也不高
第3步：找好處抱着這個侷限性信念，帶給自己的好處有哪些？
安全，自在
第4步：自言自語
1.帶着這個侷限性，10年後、20年後、60歲、70歲之後，自己是什麼樣子呀？（EMBA呈現）
不允許自己身體好，怎麼作（zuo,一聲）怎麼幹，身體很快就會垮了
2.你不想要這個，那你想要的是什麼呀？（EMBA呈現）
用美麗溫暖世界
3.加工出一句自言自語來。比如：我想成爲像張老師一樣可親可信可敬的人。
我想成爲象張翔老師那樣美麗的女人
第5步：小祕密
1.抱着這個侷限性信念有多少年了呀？
五十年
2.這麼多年抱着它不放，有什麼小祕密呀？
安全，保護自己
3.把這些小祕密寫下來。
第6步：置疑——自我攻破
1.這個侷限性信念是真的嗎？
2.假如它是真的話，那麼XX（找一個比較滑稽的事件）也是真的嗎？比如：沒有資格都活得這麼任性，有資格的話，你要成仙嗎？
新聞主播沒有美女（滑稽）
第7步：找例外——找反例，信念鬆動，自我救贖
1.是真的嗎？
2.有例外嗎？比如：你沒有資格活自己，這麼多年你活成誰了呀？那你身份證上的人是誰呀？
考大學不會因爲漂亮不錄取的
第8步：用橡皮擦進行清理
1.可以用筆，也可以使用雙手大拇指指尖，眼睛隨着筆尖或指尖轉動，畫倒8字（方向：左上、左下、右上、右下）；
2.剛開始速度稍慢，轉3-5圈，然後快速轉2-3圈；
3.右利手，往左上方甩出去；左利手往右上方甩出去。
3、體驗站
起來體驗
第1步：想象自己60歲或30年後不想成爲的樣子，完全EMBA呈現出來；
第2步：抽離出來，大聲說出自己不想成爲的那個樣子；
象癩皮狗
第3步：向左半步，向右看，想象理想中自己的樣子，大聲說出來；
小的時候美麗招人欺負，長大以後美麗可以有自己獨特的影響力
第4步：向右移動身體，慢慢靠近並完全結合進理想中的自己，充分體驗後，加工出一句自言自語的話。
第5步：抽離出來，打破狀態，把那句自言自語的話，寫在侷限性信念那張紙的背面。
美麗就是慈悲
二、感悟與收穫
1.改命
原本計劃下午邊聽課，邊去讀書會線下活動點個卯，可中午下課的時候我決定就在家，就全力以赴學習，我隱約感覺這是一個改命的契機，我想把握住機會。特地跟慧彤老師和李彪分辨請假，我把我當下的情況說了，贏得了他們的支持，我非常感動。
2.全然相信
中間在小組分享的時候，討論到個案對自己的影響時，有小姐姐說效果不太明顯，她中午時去媽媽家轉了轉，略有分心，還有小姐姐說她有些效果，但也不是百分百的效果，我問她：“你全然相信老師說的話嗎？”她說她部分相信，所以確實達不到百分百效果。我再想想自己，早晨早早上線，中午簡單喫過飯就睡了一覺，下午精神飽滿參加課程，我全然準備好了，也全然相信老師的話，我把自己全然交給老師，我相信老師能帶我提升到更高維度。
3.能量激盪
最近我又進入了快速成長期，寂禪師、王總、勤樸姐、慧彤老師、海洋院長、張紅偉總、泓貝老師、李彪總、小鹿行長、張亮老闆、我從小到大的同學們……我身邊都是高能量的人，都是我人生的貴人，與大家的交往讓我不斷升級自己。今天又在悟納合聚成愛系統的最高課程浸泡，感覺自己又頓悟了，莫向外求，不斷提升自己，我的世界正在發生翻天覆地的變化，今天明白了，即使是疾病，也是我們自己創造出來的，真正做到我的健康我做主啦！
三、應用
1.銷售
我一直困在銷售裏，我是專職保險銷售代理，可我基本是靠天收，別人想起我來，我就好好服務，別人想不起來我，我就好好學習，這些年我都是這麼過的，好多人都說我沒有上進心，不敢定目標，我也覺得確實如此。
今天老師在給同修答疑時說：我們的學習是自我救贖，我們要臣服於更大的系統，別人沒有意願度，不要強行攀援，那樣會搭上自己。別人的意願度是通過對方是否願意付出金錢來平衡你的付出來顯化的。老師的話把我在金錢裏的一道大坎兒給化開了。
我只負責清理自己，提升自己，老天自有安排。
2.服務
當別人選擇了我，我要全力以赴。今天老師在帶個案的時候不斷結合抽離，還不斷調整角度，讓我能從更全面、更系統的角度看問題，讓我收穫了更多信息，從而改變了自己堅信五十年的東西。
再去做服務時，我要把自己的專業信息通過各種方式傳遞給客戶，最後由客戶自己來決定。我就是報信兒的。這麼想，感覺心裏舒服多啦。
3.利他
以前出門還會算自己的小九九，現在不會了，全然利他，做別人需要的事兒，而不是我覺得他需要的事兒，這一步的跨越對於我來講太不容易了。我終於渡過了心中的“碧水橋”，從小成到大成，太不容易啦！
