2022年12月7日國家衛健委提出疫情放開，第一波爆發，每天小心翼翼的，期盼不要在第一波感染到，各種防疫措施做到位。
最終，一家三口，女兒感染了，我和愛人似乎無恙。可還是擔心，自己是不是無症狀感染者，或者是輕症，感染了還不自知。
長時間宅在家中，總想動一動，又不敢貿然出去跑，萬一感染過，劇烈運動不適宜。偶爾跑步機上跑步鍛鍊，很慢的速度，時刻關注自己的心率。
一月份累計跑了四十多公里，最後一天，出去跑步的念頭無比強烈，那就算給一月份收個尾，痛快跑一小時，不管幾公里，慢速爲主。
當天晚上有意識地少吃了點晚餐，隔了一個多小時，換裝出發，心情就開始明朗起來。
來到體育中心，運動的人依然不少。拉伸結束後，加入鍛鍊的隊伍。身體跑起來，向前進的感覺真好。由於左腳一直沒有完全好，很有意識地感知它的感覺。跑了一會兒，馬上收回注意力，越想它，它就會越矯情。向前看，向遠處看，心情燦爛。
跑着跑着，目標感強烈起來，勝負心湧起，能不能在一小時內達到八九公里，能不能提個速？
這次跑步時刻關注心率，擔心自己可能陽過，不適宜太過劇烈的運動，可是當天晚上的心率一直居高不下，一百五六十，稍微加速就直奔一百七八十。迅速減速，這心率數值卻遲遲不落。這倒奇怪了。
索性很慢的速度擺臂跨步，這幾乎是龜速了，相當於行走的速度。眼看心率一直未下一百五十，不知如何是好。
恐怖的假想鑽入腦袋，可別猝死在這清冷的夜晚。馬上搖搖頭，不可能的，我時刻監控心率把握速度就行。
龜速跑了大半圈，開始提速。一提速，心率飆升，減速，心率回落緩慢。我越來越相信，我應該是陽過了，過去心率隨着減速降得很快，和當晚完全不同。
我甚至懷疑是不是運動手錶有問題。再次擡頭望向前方奔跑，感知下胸口有沒有不舒適之感。
好着呢，啥不適都沒，不胸悶，不氣喘，也沒感到痛。加速？還是小心爲妙，一番思量後，還是決定9分10分的配速跑。
不管怎樣，這一晚一小時的跑步心願達成了，有點小情況，但是用勁費勁體力後，心情舒暢。開年第一個月跑步達五十多公里，滿意！往後每個月的目標就是達到60公里，每次一小時。只要左腳給力，應該能實現。