在各種體育比賽裏，自己所關注的運動員上半場手氣不順，很是被動，連看的觀衆都着急；而到了下半場，變了個人似地，指哪打哪，手到擒來，我進敵退，蕩氣迴腸。此種現象毫無疑問增添了體育比賽的魅力，國人很是熟悉的檯球高手丁俊暉，梁文博皆喜導演這種“悲喜劇”。
而整個人生過程就不同了，生命的歷程畢竟不是體育比賽；到了後半程，一天不如一天（儘管這樣說太直接令人有點泄氣），規律就是規律，不由你的個人喜好和感覺來。
學者周國平說：“到了一定的年紀，總要學會與周遭的一切和平相處。”再說得直白點就是，要習慣自己越來越下風的狀態，幾十年吶。
歲月無情，猶如刻刀；而智慧的人，懂得如何運用這把刻刀，雕刻出屬於自己的另一番輝煌人生。
學會置頂以下四種能力，把人生下半場過得明媚從容。
一，免疫力
人生下半場，免疫力是最大的競爭力。大學者梁漱溟先生經常一大早就出門鍛鍊，去北海公園慢跑、打拳。在讀書寫作的間隙，他也會擱筆活動一下筋骨，一絲不苟地做伸腰、蹬腿等運動。
平素則飲食節制，堅持定時少量、食不過飽的原則，從不大喫大喝。健康的生活習慣，讓他在九十歲高齡時，仍能聲音洪亮地登臺講課，贏得喝彩。
人生是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰更快，而是看誰的耐力更持久。
健康飲食，善待身體，疾病就難以侵襲。堅持鍛鍊，你腳下的每一步路，就會悄悄逃離疾病與衰老。
有一個規律的生活和一副好的體魄，我們才能扛住生活的捶打，從容應對世事的刁難。
二，遇事穩得住
做事穩得住，不管面對什麼局面都能處變不驚，發揮出最好的狀態。一個人聰明不稀奇，難得的是行事穩，不急躁，不趔趄，不露怯。
有句話說的好：心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，微笑着面對任何事，此亦長壽之道。
面對人生的各種變化，有人瞬間慌神，有人從容應對，有人抱怨連連，有人積極生活。
究其根本，其實正是不同的心態造成：不同的心態，太在乎什麼，故而就造就了不同的結果。
不管遇到什麼坎坷，你越慌亂，就越容易出錯，你越冷靜，才越容易找到出路。
人這輩子，只有擺正心態，穩住自己，扛得住事，才能讓生活保持井然有序，終能迎接來“關關難過關關過的”最終勝利。
穩鍵，是一種靠譜，一種心安，更是一步步踏實付出的歷練。遇事穩得住，則不懼，不慌，不亂，如此才能安穩渡過生活坎坷。
三，鈍感力
生活中你是屬於這樣的人嗎？工作中，別人的一句輕巧巧的話，甚至一個微表情，你腦子裏卻已經翻江倒海，聯想、腦補了各種可能，質問了自己無數遍是不是做錯了什麼。平時走在路上，也總感覺大家都在盯着你，總怕自己出岔、露糗，結果越緊張越出錯。
殊不知，你的腦海裏那些忐忑不安，一切不過是你自己給自己編織的假象，其實大家根本無暇注意你。
所謂人生困境，不過是你自己胡思亂想，自我設置的枷鎖，所以，要想後半程腳步輕捷，輕鬆活着，就得收起你過於敏感的觸角，不亂想，不猜想。
當你放下了別人的目光，也就拔下了心上的一根根刺，他人就可以靠近你了。
四，認知力
楊絳先生曾收到一位年輕人的來信，信中多是抱怨社會浮躁、人心難測。楊絳看完後回覆道：“你主要的問題，在於讀書太少，而想得太多。”
一個人讀書的次數，決定了認知的高度。認知的層次，決定了處世的高度。
前行的路上，與其隨波逐流，不如靜下心來去讀書，提升自己的認知，豐富自己的大腦。
勤讀書：給大腦充電，打破思維侷限，遇見更好的自己。多記錄：將書中所學所得記錄下來，及時補充知識盲區。常思考：在讀書的過程中，和過去的自己對話，反省自己的不足。
讀書的意義就是：哪怕深陷泥濘，也依然可以仰望星空。 這個世界變又變，但我依然愛如初見。
