春節前，又該選課了。
選什麼呢？特別想學習兩門課：《西方哲學史》和《高效學習》，可是，新網師只許選一門課。仔細斟酌以後，想到自己更需要把學習這個問題的原理弄懂，決定把《西方哲學史》留給下半年，最終選了《高效學習》。
於是，決定從網上先買來書讀，可是網上沒找到書的鏈接，卻看到許多劉熱生老師的介紹，公衆號、視頻號裏都能找到老師的足跡，看來我又閉目塞聽了。
只要學習，什麼時候開始都不晚，讓我珍惜這份晚來的緣分吧。
第一講
簡介：劉熱生遼寧師範大學應用心理學碩士，中國科學院心理研究所動力溝通導師，高效學習五維調控技術創始人。曾經被華東師範大學譽爲“解決女生怕物理第1人”。
作爲老師，我們身邊不乏這樣的學生：偏科、馬虎、用功不見效、會背定義不會解題、分心、厭學等常見的學業問題，這些問題背後的的根源是什麼呢？有什麼有效的策略和方法來解決這個問題呢？最需要注意的是不要給孩子貼上“笨”和“不努力”的標籤。
劉老師說：所有學生的學習問題，既不是由先天智力造成的，也不是由學生的主觀意識造成的，其本質是源於孩子情緒狀態不佳、知識體系構建的不完整、沒有積極穩定的學習習慣、缺少指導思維加工的系統方法，以及缺乏自我管理與自我規劃系統這五個內在因素。
她告訴我們：元認知學習是一個系統，系統內的每一個變量都會影響學習，學習系統受到五個維度的影響（情緒狀態、知識結構、思維方式、行爲習慣、自我管理），我們建立科學系統的學習觀。
情緒是催化劑，知識是原材料，思維是加工廠。
學生需要安全感，平和穩定的情緒是學習的基礎。
行爲習慣不僅是思維加工知識的產品，同時還能反過來影響思維的過程。
深刻思維的習慣，即不斷研究探索的習慣（0—6歲形成）思維無處不在，即使重複的動作也可以。比如幼兒玩的裝沙子，裝了卸，卸了裝，它會不斷跟自己對話，推動自己不斷探索，發展自己的策略性知識，提高自己的創新能力。所以孩子玩的時候，不要去打擾他，恰當的時候給孩子植下思維的種子。
1—7年級的孩子學習是無意識學習，8—9年級的孩子纔開始有意識學習，要培養學生研究知識、咀嚼知識的習慣，規範解題的習慣，寫作業專注的習慣等。
自我管理是對自身的調節、監督、規劃、管理自我資源的系統。自我管理系統的獲得就是元認知的發展，它將給學生帶來不斷的自我完善、自我發展的能力。
反觀我的教學30多年來，也遇到過很多問題，也曾用很多方法去幫助學生，積累基礎知識，提高注意力，指導做題技巧等，可若跟劉老師系統的方法相比，還是太唐突了。
