【欣赏及自省】
1、晨起坚持完成5公里基础跑，这几天梅花开了很多，跑步时慢慢去欣赏梅花及闻闻花香。路边柳树也有要发芽的节奏。从去年冬天开始就在一个固定地点拍张照，到时感受一年四季的变化。
2、晨跑中听了得到听书《当我们不再理解世界》，通过5个科学小故事穿插着讲解。即对几位科学家有了深入了解，同时也了解了某些学科发展过程中遇到的一些奇闻趣事。“当科学抵达极限，或者说人类的理性抵达极限的时候，我们要迎来的可能是巨大的进步，但也可能是巨大的疯瘨和暴力。”
3、今天在处理一件事情后有所反思，立刻马上行动，不等不靠，只要是自己想要去解决的，不管需要找谁，马上动起来。把事情的前因后果摸排清楚，不评判，不推诿。
4、忙活了一天，下午开完周会后有点累。吃过晚饭在公司湖边散步。当自己慢下来走走时，感觉非常棒。能享受独处的时光，静静的一步步走在园区湖边的小路上，内心非常放松。要适当的让自己慢下来，静下来，身心就能得到彻底的放松。
【知感悟行】：
知：晨起在一念看到一段话，很受启发。跑步时正好反观自身，做了思考。“我们以为烦恼是“我”的一部分，事实上，烦恼一旦形成之后，是不听使唤的。面对任何一种烦恼，面对内在的贪心、嗔恨、我慢、嫉妒，我们是不能自主的，不是想要摆脱就能摆脱的。”
感：当烦恼来临时，总觉得自己可以控制它，但真正发生时，发现犹如海浪一样，如果硬杠只会被拍打下来。只有顺着浪花的趋势，就能形成冲浪的效果。
悟：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，做事要遵循自然规律。人只是生活在世间的一个物种，当以自我为中心时，觉得所有的事都围着自己转，那就会徒增很多烦恼。真正把自己当成一个生态圈的生物时，发现世间不是围着自己转的，而是自己要遵循事物客观发展的规律，很多烦恼就不攻自破了。人也会更加觉得生命的渺小和珍贵。
行：抽时间多读读古典文学，偶尔翻看以前不爱读的书，如《道德经》、《孙子兵法》，通过得到老师的讲解，理解了其中的含义后，越发觉得爱读，读了也受益良多。此外自己读完后要结合自身经历多思考，相信会有更多的收获。
【感恩】
1、前两天家人和一些朋友聚会聊天，大家也给了她比较多的反馈。也提到了每天在读的日记，自己也接收到了满满的能量。
2、感恩群里伙伴看到在买茶叶，主动询问是不是爱喝茶，下次有好的茶帮忙寄过来。非常感恩伙伴们的爱心。
3、前两天看到一个产品经理的分享，对自己做的事情方方面面都要想清楚。定位中提到先找位、再选位，再到位，形成三位一体。对做业务也是一样，要考虑清楚整体的价值链，自己在这方面要多思考，多突破。