如何判斷你是一個想太多，做太少的人--早起6步走--神奇的早起--33--365
有人寵你是驚喜，寵愛自己是能力，往後餘生願你有能力也有驚喜。
卡片349--早起日記--33-365
1.冥想
一次一次把思緒拉回來，輕輕的告訴自己，這個時間就是屬於身體的，要接納當下的自己。高強度的工作之後，是要休息幾天，給自己一個恢復精力的階段。這周辛苦了， 不管是體力和精力都在接受挑戰。
慢慢的迴歸正常吧。
2.自我肯定
自己的路還是要自己走，即便知道已經有人走了千百遍了，那也不一定是適合我們的路線。每一個人都是獨特的個體，就像世界上沒有兩片相同的葉子一樣，我們的人生註定是不同的。但相同的是努力和奮鬥的心，不放棄，不氣餒的精神也是一致的。
3.具象化
讀書和寫作是不分場所和時間的，只要我們想，就可以愉快的開始。
在汽車裏，有清風吹拂，樹葉沙沙作響，偶爾有鳥兒飛過，貓咪在太陽底下眯着眼睛，我拿着書讀了30頁，寫了600字。
今天又是忙碌和豐富的一天。我不但完成了自己指定的計劃，還額外的增加了練習貝斯的時間，低沉的聲音，好像把我輕輕擁抱起來，安慰了一顆疲勞的心。
休息的時間也能靜下來，放空自己。開始工作了也能全身心的投入，不糾結，不對抗，順着自己的意識，一步步有條不紊的進行。
4.閱讀：
《如何判斷你是一個想太多，但做太少的人》--《改變你想法的101篇文章》
想太多的人注重結果，我們的目標不應該是完美的結果，而是完美的行動。
總是很忙碌，卻沒有產出，整天喊着很忙，其實是爲自己荒廢時間找藉口。
只想快速找到方案，而不想如何調整。只想一勞永逸，一次播種，終身受益。
停留在空想，而沒有行動。不要只想不動，要狠狠的行動。
5.書寫：
感恩，我又努力的度過了一週。
感恩，意外出現的一些人和事，讓我知道，自己的讀的書，沒有用到生活中。
感恩，王祥裏這個漂亮的村莊，路邊盛開的梅花，小店裏好喫的餛飩。
感恩，師父教我一些音樂方面的知識。
感恩，師孃製作的泰國奶茶，老撾咖啡。我還喫到了芒果糯米飯。
感恩，時間推送着我又慢慢迴歸正常。
6.鍛鍊：5000步。