在抽菸的時候，我就在想，也許未必需要一顆煙。我是說，真正享受的就那麼一瞬間，第一口煙。其實，抽完整顆煙是不舒服的。而且，很多時候，煙更多的是夾在手中自燃。
我就在想，這很不對勁，爲什麼後面明明都不享受了卻還是堅持抽完呢（其實還剩下點菸屁股）？
縱觀生活中的很多習慣，比如喫東西，比如看書，又比如看電影，還比如玩遊戲，包括談戀愛，攀談，除了開始瞬間的新鮮感，一旦接觸時間久了，那些東西變得具象了、真實了，內心就開始不耐煩起來了。很奇怪。我是說，好像並沒有那麼喜歡、渴望，以及需要，但不出意外的話好像都會堅持下去。這就好像需要一個結局，需要一個結束，或者說就像文本的表達，需要一個句號。
爲什麼會這樣呢？明明已經清楚自己不再需要了，明明目的已經達到了，明明後面的部分已經無關緊要了，爲什麼不停下來呢？我猜想，這是否和長久以來的某種教育或者習慣有關。
比如經常和朋友出去喫飯，我很好養活的。不喜歡喫的嘗一口之後便再也不碰了，喜歡喫的也頂多喫上幾口就不再動筷子了，再就是也沒有喜歡不喜歡、合不合口味，只是爲了填飽肚子，那我還是隻喫幾口。我的總飯量是固定的，超出飯量之外的我也喫不下。朋友往往就會說，還剩那麼多真浪費。而我的回答是，嘗過了就不算浪費。畢竟，如果按照點多少餐都要喫完的話，飯量不允許。我深知這一點。
可奇怪的是，好像和朋友一起喫飯的時候，無論浪不浪費什麼，我變得毫不在意了。
同樣奇怪的是，如果打包回家，我往往都會喫完……一頓做三餐也好，或者乾脆就一餐喫完也罷，很少存在浪費的情況。偶有例外，除非餿了不能吃了，或一天下來還剩下點，我纔會想着扔掉。
而且，我還發現一點，就是每次喫到半飽的時候，我就會習慣性地停下來。又或者在剩下一點的時候，比如餐裏還剩下一塊肉，或剩下不多時，雖然還沒半飽，我也會停下來。餘着。
當然，不只是喫，喝也一樣。通常一杯咖啡下來，每當剩下幾口或最後一口時，我就不再喝了。很奇怪的習慣。
我曾經分析過這種情況，就是說小時候家裏窮或者動物生存的本能，本質是缺乏安全感。對食物的需求，溫飽問題嘛，或者說生存吧，主要原因就在於生存的需要。我甚至懷疑它是古老的基因遺留問題，畢竟遠古時期，朝不保夕，儲存食物往往是各大動物的本能。亦如動物之冬眠，又像是螞蟻之習性，還像是老鼠之偷竊。人是否也有這種東西？——想想看，臘肉、各種醃製食品，以及對各種食品的處理，密封、保鮮、加工等，乃至於所謂的保質期，它本質上是否都來源於對“安全感”所作的工夫呢？
那麼，這裏爲什麼會存在個體和集體之間的差異呢？我是說，當自己置身集體之中時我變得不再吝嗇浪費了，而一旦迴歸個體我就關心起浪費與否的問題了。這背後是什麼呢？
拋開安全感的習性，我覺得主要還依賴於教育和習慣。比如小時候喫奶，通常都是有規律的。可是一旦秩序感破滅，規律打亂，就開始不安了。後來怎麼樣呢？幸福感缺失了，或者說信任感丟失了。
於是，爲了解決這個問題，本能地就學會控制。喫飽或餘着，又或慢慢學會了忍耐、剋制，也就是不碰那玩意兒。確實，這是恢復安全感的方式，喫飽了就滿足了，餘着就不怕沒下頓，忍耐和剋制就變得不再期待，徹底不碰則切斷聯繫。如此一來，無論在心理位置上，還是秩序本身，它變得似乎可控了，最起碼在自己這兒可控。可控，本質上就是可選擇的心理優勢。這裏還有一點，很容易忽略過去，就是“對自己負責”這麼一個概念。
其實，從古至今，所有的教育都在強調這一點：責任。無論是做人，做事，其中的要求都在於負責，爲行爲負責，爲後果負責，爲倫理道德、事情本身承擔相應的責任。於是，可以想見，各種道理，各種知識，各種概念，無論是實用或無用，無論是抽象或具象，它們好像都在圍繞着“與你的關聯性”進行着重強調。也就是說，它的存在和你之間進行作用。
而教育呢？往往強調的是善始善終，強調的是用結果說話，強調的是三觀的樹立……其中，既強調行爲也強調思維（或者說思想品德吧）。
這也就不難解釋，爲什麼那麼多人糾結於“正確的選擇”，又或者是希望有一個“好的結果”。絕大多數人往往在這兩者中自困。這裏面是有一個情節的，有點類似於故事都要有結局。不妨試一下，如果話說一半，自己是不是會忍不住去想另一半或非得自己去補充剩下的，否則就會很難受？經常看小說的人就知道，連載、更新很慢是很折磨人的一件事（如果“太監”，也就是斷更了或者不寫了，就像挖坑不填，就更難受了）。當然，還有一種辦法就是直接棄了。就是這三種，要麼跟着，要麼完結，要麼放棄。
這背後就存在着一種慣性，即要有始有終的強因果關係，這一點是深入骨髓的。當然還可以是自圓其說，這樣同樣沒有任何問題。
所以，這也就導致，絕大多數人都遵從：能完結就完結，不能完結也有所交代，或者還可以選擇遺忘。（這也是遺留問題啊！）
說點題外話：
其實，戒菸的關鍵就在於“戒”，這是灌輸一種從你身上拿走某種東西的意識，拿走就會想奪回來，缺了就會想補。久而久之，更是戒不了。而最終能戒掉煙，可以看看他們的選擇，選擇某種替代品直至遺忘，想明白你本不需要然後不斷催眠自己直至自己認可這種觀點，或者乾脆就不去碰或置身於碰不到的地方。
同樣，“失戀”也是個心理意識問題。本來就不存在天生的戀愛關係，哪來的失去哦？（本來就是獨立的個體呀）而越是強調失戀就越是難分難捨。所以解決方案是：催眠自己本就是獨立的個體；選擇新的對象進行補償；直接遺忘（也可以說是轉移注意力，比如搞錢）；當然，還有一種更狠的，就是學會利用情感情緒，比如化愛爲恨。甚至，還可以是同時愛很多人，自己的情感久而久之就變得淡泊了……不過，值得一提是：玩人喪德。（最後兩個還是不要輕易嘗試）
最好的方式還是自己走出來，走着走着，就像雲一樣，都會散開的。