上午听了两个录音，似乎让自己变得冷静了很多
然后看到什么东西想起某个人也就顺手发给对方了
这种感觉很好，想到就去做了的感觉
这一周主要做的事情是
1:回听录音个案，给自己信心，也帮助自己解自己的木马，以及跟他人说的话也是在提醒我自己的点
2:做了三个个案，收获是突破自己的恐惧，理性看待他人对你崇拜的点，从个案身上看到曾经的自己，感受到自己的价值
3:蓝信封的回信，发现这件事，会在家庭中聊起，觉得是一个很好地彼此陪伴帮助的过程，感恩
4:完成个案任务后，周末就主要跟家人一起，安排了千岛湖之行，决定之前也依然会顾虑这个顾虑那个，最后决定去了再说，很庆幸自己的决定，了却一桩不做会遗憾的事
5:孩子学习上面，周末的作业，自行完成，在学习上放手比较多，有些比如错题本啊还是要督促好，周末陪孩子把凤仙花的种子种了下去，做好浇水工作，静待花开
6:情人节我画了一幅画，留下来的颜料，儿子拿它画了好几副画，说是要每天画一幅，刚开始没几天后面就没了，到了周末允许他玩ipad后就完全忘了那件事
做的好的部分：
写了本周的计划，当计划提前完成时，也给自己时间奖励与家人共度周末
想到就去做，很好
今天有一个意外的举动是，在中午竟然开始打开了找工作的网站，开始发送简历，我自己也很意外有这样的一个举动，这一次的找工作的过程，有一种小小的兴奋的感觉，想起欣频老师说的，想极端一点，如果此刻没有任何人可以依赖的话，想到这里，就立刻想要去工作的感觉了