跟着直播鍛鍊第2天。
今天主要的工作是幾項質量整改措施表的填寫。先學習GjB，再學質量文件，然後根據審覈方給的事實進行分析、填報，一整天都趴在電腦前。下午腦袋就暈沉沉的。下班後回到家。與傅大師去驛馬河公園溜了一會兒，心裏惦記着跟練的事兒，就回轉了。
回到家，7：27，時間比較好。今天的計劃是全程跟完。雖然對踮腳那一節心裏還有點發怵。
直播已開始，一節一節跟着做，沒讓自己失望，全程做完了。
今天的感受
1.跟學的節拍更合拍，熟練度比昨天好一些；
2.做到第八節有點冒汗，直播老師說動作做到位了就會出汗，動作到位鍛鍊效果纔好，說明今天有部分動作做到位了；
3.昨天做時右手肩關節痛，今天不痛了；
4.踮腳拍肚子那一節雖然堅持下來了，但是在常移動腳才堅持下來的，表明這一節的動作還不到位，踮腳看似簡單，做十來秒後小腿就緊繃繃地疼，疼起來就踮不起來了。
5.最後的拉伸，腿後拉因右手中指沒全好，所以右腿後拉只能用食指勾着鞋子的扣，也沒做到位。
6.轉脖子不像昨天那麼緊張了，放鬆下來，轉起來也沒有暈的感受了。
堅持第二天，給自己一顆小星星！