堅持鍛鍊18天。
這幾天的天氣忽高忽低，昨天嫌衣服穿多了，今天又覺得衣服穿得偏少了。
天氣預報還發出了大風預警。所以今天下班後沒敢多耽擱，加了半小時班就回家，我害怕被風吹走了。雖然我這體重不是那麼被吹走的。
回家路上就琢磨晚上喫點啥，不能不喫，也不敢多喫。
回家翻了翻冰箱、廚櫃，家裏喫的不少，零嘴、水果、米、面、餃子、麪包。還是定格在速食、一包寬粉。煮了，吃了1／3，剩餘2／3明早喫。有點辣，喝了一盒酸奶，又忍不住吃了幾顆花生。
看時間，直播間老師已經岀場了，開始跟練，今天天氣不熱，做到第八節，才感覺有點毛毛汗。今天自己感覺進步的地方是，踮腳那一節全部堅持下來，中途沒休息緩衝。
所以，任何事情都需要堅持，開始覺得特別不好做的這一節操，堅持18天后，也不像以前那麼難了。