01
有位老師說，每天從早忙到晚，哪裏有什麼時間讀書？我說，早起半個小時，晚睡半個小時。用這一個小時的時間讀書。
這位老師，照做了，去年一共讀了四十多本書。她說自己也沒有想到自己能讀這麼多書。
就是這麼一個改變，讓這位老師精神狀態發生了很大變化。
02
早10分鐘出發。
以前，總是把上班的時間卡的很緊。八點簽到，路上需要十五分鐘。我非要等到七點四十五纔出門，然後一路狂奔。到學校門口，聽到鈴聲響了。
如果路上堵車，自己急得不行，恨不得從天上飛過去。
後來，我學會了任何事情，都提前十分鐘。早十分鐘出發，路上變得更加從容，自己還可以聽一聽新聞，或者是聽一聽“樊登讀書”。
在聽書時，我把播放速度設置爲2.0倍速播放。這樣每天利用上下班路上，可以一本書聽上兩遍。加深了學習的效果。
03
讀一本書，要麼記住其中一句話，要麼踐行書中一個理論。這個方法，讓我感覺書沒有白讀。
與其讀的再多也記不住，不如只記住一句話，做好一件事。
讀《四點起牀》我開始堅持五點前早起讀書。讀《長期主義》我堅持每天日更文章。讀《卓越教師的成長密碼》，也開始自己制定規劃。總之，讀一本書，我總要做出一項改變。
04
人，不需要改變太多。哪怕是小小的一項舉動，足可以讓人感到一種成長。
一位年輕老師說，自己不會講課，不知道如何學習。我的建議是，聽名家課，然後模仿。如今，這位老師堅持了三年，專業提升很快。
不要期待翻天覆地的變化，只需要一點點，也許只有5％，足可以改變我們整個人生。