泛化：把不愛的時刻，當成不愛我
沒有人能在所有時候、所有事情上都是愛你的，別人不是你的蛔蟲，不是你的僕人，他們有他們的侷限性，無法給你足夠的愛。
也許此刻對方沒有把注意力指向你，沒有關注你。這時候你可能只要提示一下他，他就會願意重新給你愛。
很多時候，我們對與他人的關係處於一種不作爲的懸浮狀態裏，沒有刻意去愛，但不代表不愛。而當你想要證明自己不被愛的時候，你就會把一切沒有正在表達愛的時刻都解讀爲不愛，會把別人的不作爲解讀爲不愛。這時候不被愛的邏輯就是：你沒做A，就是不愛我。
——《養育你內心的小孩》