【原文】系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。
系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。
【概念转述】为了便于理解，我们把大脑分为两个系统，系统1是一种直觉思维，属于无意识的自动反应模式，24小时开启，有强大的联想激活功能，冲动，凭直觉办事；系统2是理性思维模式，能控制注意力去处理某件事，谨慎，推理能力强，能同时处理多项任务，但懒惰，不轻易开启工作模式。我们也可以把这两个系统称为情绪脑和理智脑。
【个人体验】《认知觉醒》一书中把我们的大脑分为三个部分：本能脑、情绪脑和理智脑，是从人类大脑皮层进化发展历史的角度对大脑构造进行了一个形象的划分。《思考，快与慢》则是从思维运行方式的角度把我们的思维活动过程分为快与慢两个系统。
比如我们开车时发现车前方突然跑出来一只小狗，下意识就踩了刹车，这个动作发出的指令就是由直觉操控的系统1发出的，一眼就看见人群中走来自己喜欢的人，并变得面红心跳、手舞足蹈的也是系统1在工作。
上课的时候听见教室外面有喧闹声，觉得好奇忍不住伸出头去想看看发生了什么，这是系统1的作用，但是看见老师投射过来的严厉的目光意识到自己分神，马上收回注意力认真听课的是系统2，因一时激动跟领导发生争执的系统1 ，但后来冷静下来之后去找领导进行深度沟通帮系统1善后的则是系统2。
可以这么说，系统1和系统2就像一对双生子，形影不离，系统1热情、精力旺盛，全天午休，但无脑容易惹祸，而系统2稳重、严谨，能进行精密计算、推理等多种任务，但它有时不爱动，所以有时候也会被系统1带节奏，会犯一些常识性的错误。这两个系统各有千秋，相辅相成，特别有意思。
【行动导引】认识了系统1 和系统2的不同特点和运行方式，我们可以根据两个系统各司其职的特点，加强学习和训练，扬长避短，在进行判断和决策的时候才能做出最佳选择。