【欣赏及自省】
1、晨起坚持完成了5公里基础跑，跑完做了全套拉伸操。正好利用早晨的时间，朗读了诸葛亮的两书及多篇散文。春天正是肝肺的季节，抽时间要多呼吸新鲜空气。
2、晨跑中听了李善友教授讲的《本体论》，万事万物背后都有本体，我背后也有本体。找到我背后的本体就能真正理解“我是谁”。本体论对我们是世界观级别的改变， 会改变每个人看待事物的态度，也会改变人生的态度。找到背后的“一”，这些是用头脑无法找到，但可以用心去找，心是超越思想思维的。
3、买的专业书到了，在家补理论。《岗位管理与岗位胜任力模型构建实战》，对岗位管理有了更深入的了解。具体还要结合到实际工作中去探索，理论只是一个指导，让自己能快速切入到某个领域，如何与实际工作结合，要更多的吸收内化。
4、无论工作还是生活中会规划好一些事情，但难免会有临时的调整。如果自己陷入在规划中就会觉得不适应，只有快速根据调整做出适应，才能让自己舒服，也让他人更和谐。
【知感悟行】：
知：下午和家人一起去看《遇见·古埃及》系列，当真正看到古代的文物时，就静下来了。不只是走马观花的看，而是要看到文物背后的历史积淀。
感：以前去博物馆主要是好玩，看看文物。现在去看，更多是看文化。尤其是一件件文物背后的历史积淀，经过岁月的磨砺，还能留存到现在，也会感到自我生命的渺小和珍贵。
悟：记得一位禅师说过，看东西要向内去观，把东西看到心眼里，而不是用眼向外看。只有用心仔细去观看时，会有更多的凝神聚力，自己的眼神也会更有神，很多事情也会看的更透彻。
行：向内看需要刻意练习，以前看东西都是眼睛向外观，比如看花其实就看的是外表。要练习用心去向内看，把产品、植物、文物真正吸收进内心去看，会有意想不到的收获。自己的精气神也会更收敛。
【感恩】
1、昨晚给粽子讲了chatGPT，试用了产品。今天公司伙伴来咨询有没具体的业务需求，感恩伙伴的关注。
2、感恩师兄推荐堪布的祈祷文，共同祈愿世界和平，所有生命身心安康，也随喜了功德。