檸檬心理丨作者
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情緒不是你生活的全部，但它卻能左右你全部的生活。今天，你的情緒還好嗎？
漫漫人生路，我們總會在某一刻會覺得迷茫，比如高考後，你不知道自己該選擇什麼專業，大學畢業後又不清楚那條路對自己而言更好。當一個人陷入迷茫後，他可能會覺得自己很渺小無知，也可能會放棄自己對生活的期待，今天檸檬就想和大家討論一下這個話題。
其實就我觀察到的而言，大多數人在迷茫後一般會有以下三種表現：
第一種，情緒低落，消極厭世型。這種類型的表現就是，失去對生活的信心。變得消極，低沉。沒有幹勁。正常地生活工作，卻已經失去了對生活的憧憬，成爲行屍走肉。
第二種，手忙腳亂，不知所措型。這是迷茫期的典型表現。不知道自己到底想要做什麼。每天都慌慌張張地做着不喜歡的事情，結果往往越忙越亂，越忙越空虛。
第三種，孤僻內向，性格暴躁。處於這種類型的人往往內心煩躁，常常感到胸口堵悶，無處發泄。甚至有人會性情大變，開始暴躁，不安起來。從而破壞良好的人際關係，一個人幽怨而不合羣。
通過這些表現我們可以看出來，迷茫會讓一個人喪失鬥志，也會讓一個人自暴自棄。那麼，當你陷入迷茫期的時候，又應該做些什麼呢？檸檬下面就和大家一起分享一下自己的經驗吧。
首先，正視迷茫期。突然的感到迷茫了，實際上往往是人生中的不順帶來的。我們要明白的是，這些挫折人人都會經歷，而迷茫也是人人都會有的。接納不完美的自己，以及這段憂鬱空虛的時光，是你需要做的第一步。
接着，學會改變這種處處不順利的感覺。在這種情況下，降低期望，使得自己稍稍努力就能成功。這樣就會給自己帶來很多的信心，從而降低這種迷茫感。比如，你從小的夢想是成爲一個知名作家。但現實中的阻礙讓你覺得難以實現。那麼，降低一點期望，不妨先成爲一個作者。每天堅持閱讀，留心身邊的寫作素材，堅持練筆。慢慢地，在度過這段迷茫期的時候，你必定有所收穫。
最後，學會放鬆。給自己一些與自己相處的時間。靜下來喝喝茶，或者和三兩知己好好談一次心。給自己一個小假期，出門轉一轉。只有這樣，我們審視自己，纔會更加了解自己想要的生活。
總之，檸檬想說，我們之所以會迷茫，歸根到底是，我們想要的太多，卻想得太少，也做得太少。檸檬衷心地希望，大家能都能夠度過自己的迷茫期，擁有明媚的未來。