柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
情绪不是你生活的全部，但它却能左右你全部的生活。今天，你的情绪还好吗？
漫漫人生路，我们总会在某一刻会觉得迷茫，比如高考后，你不知道自己该选择什么专业，大学毕业后又不清楚那条路对自己而言更好。当一个人陷入迷茫后，他可能会觉得自己很渺小无知，也可能会放弃自己对生活的期待，今天柠檬就想和大家讨论一下这个话题。
其实就我观察到的而言，大多数人在迷茫后一般会有以下三种表现：
第一种，情绪低落，消极厌世型。这种类型的表现就是，失去对生活的信心。变得消极，低沉。没有干劲。正常地生活工作，却已经失去了对生活的憧憬，成为行尸走肉。
第二种，手忙脚乱，不知所措型。这是迷茫期的典型表现。不知道自己到底想要做什么。每天都慌慌张张地做着不喜欢的事情，结果往往越忙越乱，越忙越空虚。
第三种，孤僻内向，性格暴躁。处于这种类型的人往往内心烦躁，常常感到胸口堵闷，无处发泄。甚至有人会性情大变，开始暴躁，不安起来。从而破坏良好的人际关系，一个人幽怨而不合群。
通过这些表现我们可以看出来，迷茫会让一个人丧失斗志，也会让一个人自暴自弃。那么，当你陷入迷茫期的时候，又应该做些什么呢？柠檬下面就和大家一起分享一下自己的经验吧。
首先，正视迷茫期。突然的感到迷茫了，实际上往往是人生中的不顺带来的。我们要明白的是，这些挫折人人都会经历，而迷茫也是人人都会有的。接纳不完美的自己，以及这段忧郁空虚的时光，是你需要做的第一步。
接着，学会改变这种处处不顺利的感觉。在这种情况下，降低期望，使得自己稍稍努力就能成功。这样就会给自己带来很多的信心，从而降低这种迷茫感。比如，你从小的梦想是成为一个知名作家。但现实中的阻碍让你觉得难以实现。那么，降低一点期望，不妨先成为一个作者。每天坚持阅读，留心身边的写作素材，坚持练笔。慢慢地，在度过这段迷茫期的时候，你必定有所收获。
最后，学会放松。给自己一些与自己相处的时间。静下来喝喝茶，或者和三两知己好好谈一次心。给自己一个小假期，出门转一转。只有这样，我们审视自己，才会更加了解自己想要的生活。
总之，柠檬想说，我们之所以会迷茫，归根到底是，我们想要的太多，却想得太少，也做得太少。柠檬衷心地希望，大家能都能够度过自己的迷茫期，拥有明媚的未来。