檸檬心理丨作者
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情緒不是你生活的全部，但它卻能左右你全部的生活。今天，你的情緒還好嗎？
不管是在生活還是電影中我們經常會看到這樣的場景，一對小情侶本來在甜蜜的喫東西，這時迎面走過來一個美女，男生的目光情不自禁的被吸引，然後女朋友生氣地盯着自己男朋友。這是喫醋的一種表現，但它的本質其實是嫉妒。
嫉妒心理不僅存在於愛情中，在生活中很多時候我們也會產生嫉妒之心。比如，當和自己同時進公司的同事，偶然一次機會，因爲工作出衆而得到老闆的認可、甚至是升職時，我們就會嫉妒。那麼到底嫉妒是一種怎樣的情感呢？嫉妒又是因爲什麼而產生的呢？今天，檸檬就來和大家聊一聊這個話題。
從心理學上來說，嫉妒就是因爲別人的優越而產生的心理，換句話來說，當你們明確感受到別人比你強、比你好或者比你幸運的時候，你就會對別人產生嫉妒，嫉妒是一種非常複雜的情緒，它包含着冷漠、貶低、排斥或者是敵視的態度。因爲每個人都有猴王心理和報復心理，所以一旦放任就可能產生嫉妒心。
那麼，我們又是因爲什麼產生嫉妒心理的呢？
第一，嫉妒來源於同一領域裏的競爭。我們不難發現，嫉妒是具有等級性的，也就是說只有處於同一競爭領域的兩個競爭者纔會有嫉妒心理和嫉妒行爲。舉個例子，很多個男生追求同一個女生，如果其中一個男生得到了和這個女生約會的機會，那麼其他人自然會嫉妒他；那如果這個男生得到的約會機會是和另一個女生的，那麼其他人也就不會嫉妒他。同時，等級性還意味着我們只會嫉妒同一領域裏比自己強的人，而不是比自己弱的人，因爲比自己弱的人對於我們來說是沒有競爭力的。
第二，嫉妒來源於某種被破壞的優越感。有人曾這麼說過：“嫉妒乃是一種被破壞的優越感，也可以稱之爲優越感被破壞後的心理反應。”比如說，小孩子看到別人的父母抱着他們自己的孩子，會羨慕，但不會嫉妒；但是當他們看到自己的爸爸媽媽抱着別人的孩子，他們就不樂意了。爲什麼呢？因爲他們在別人的 父母面前沒有優越感，但是在自己的父母面前卻是有絕對的優越感，他們會認爲爸爸媽媽最愛的是自己，如果最愛的人都不抱自己而去抱別人，當然會不開心、會嫉妒啦！這也就是孩子最明顯的嫉妒心理。
第三，猴王心理和報復心理的結合會導致嫉妒心理。我們每個人一生下來，就先天具有一種強烈的自我爲尊的意識，也就是自己是猴王，渴望別人認爲自己纔是最重要的、最有能力的最強者，這就是所謂的猴王心理。當有人不把自己當成最重要的人、自己也承認確實不如別人時，實質上也就是挫傷了我們的“唯我獨尊”的心理，我們會表現出自卑、傷心、不安等心理狀態，而這一切伴隨而來的往往是痛苦。痛苦之後，人的報復心理機制就決定了人會採取一定的措施給該人以報復，對那個奪走自己優越感的人進行人身傷害、財務破壞，以及言語傷害等。報復心理，其實就是一種我不好你也不能好的心態。也就是說，因爲人都有猴王心理和報復心理，所以人都可能會產生嫉妒心理。
所以，當你察覺自己產生了嫉妒心理之後，不要過多自責，要學會正確看待它。