柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
情绪不是你生活的全部，但它却能左右你全部的生活。今天，你的情绪还好吗？
不管是在生活还是电影中我们经常会看到这样的场景，一对小情侣本来在甜蜜的吃东西，这时迎面走过来一个美女，男生的目光情不自禁的被吸引，然后女朋友生气地盯着自己男朋友。这是吃醋的一种表现，但它的本质其实是嫉妒。
嫉妒心理不仅存在于爱情中，在生活中很多时候我们也会产生嫉妒之心。比如，当和自己同时进公司的同事，偶然一次机会，因为工作出众而得到老板的认可、甚至是升职时，我们就会嫉妒。那么到底嫉妒是一种怎样的情感呢？嫉妒又是因为什么而产生的呢？今天，柠檬就来和大家聊一聊这个话题。
从心理学上来说，嫉妒就是因为别人的优越而产生的心理，换句话来说，当你们明确感受到别人比你强、比你好或者比你幸运的时候，你就会对别人产生嫉妒，嫉妒是一种非常复杂的情绪，它包含着冷漠、贬低、排斥或者是敌视的态度。因为每个人都有猴王心理和报复心理，所以一旦放任就可能产生嫉妒心。
那么，我们又是因为什么产生嫉妒心理的呢？
第一，嫉妒来源于同一领域里的竞争。我们不难发现，嫉妒是具有等级性的，也就是说只有处于同一竞争领域的两个竞争者才会有嫉妒心理和嫉妒行为。举个例子，很多个男生追求同一个女生，如果其中一个男生得到了和这个女生约会的机会，那么其他人自然会嫉妒他；那如果这个男生得到的约会机会是和另一个女生的，那么其他人也就不会嫉妒他。同时，等级性还意味着我们只会嫉妒同一领域里比自己强的人，而不是比自己弱的人，因为比自己弱的人对于我们来说是没有竞争力的。
第二，嫉妒来源于某种被破坏的优越感。有人曾这么说过：“嫉妒乃是一种被破坏的优越感，也可以称之为优越感被破坏后的心理反应。”比如说，小孩子看到别人的父母抱着他们自己的孩子，会羡慕，但不会嫉妒；但是当他们看到自己的爸爸妈妈抱着别人的孩子，他们就不乐意了。为什么呢？因为他们在别人的 父母面前没有优越感，但是在自己的父母面前却是有绝对的优越感，他们会认为爸爸妈妈最爱的是自己，如果最爱的人都不抱自己而去抱别人，当然会不开心、会嫉妒啦！这也就是孩子最明显的嫉妒心理。
第三，猴王心理和报复心理的结合会导致嫉妒心理。我们每个人一生下来，就先天具有一种强烈的自我为尊的意识，也就是自己是猴王，渴望别人认为自己才是最重要的、最有能力的最强者，这就是所谓的猴王心理。当有人不把自己当成最重要的人、自己也承认确实不如别人时，实质上也就是挫伤了我们的“唯我独尊”的心理，我们会表现出自卑、伤心、不安等心理状态，而这一切伴随而来的往往是痛苦。痛苦之后，人的报复心理机制就决定了人会采取一定的措施给该人以报复，对那个夺走自己优越感的人进行人身伤害、财务破坏，以及言语伤害等。报复心理，其实就是一种我不好你也不能好的心态。也就是说，因为人都有猴王心理和报复心理，所以人都可能会产生嫉妒心理。
所以，当你察觉自己产生了嫉妒心理之后，不要过多自责，要学会正确看待它。