1、思維的改變是自律的前提，首先要把自律當回事，當你在意它的時候，你才能願意主動自律。
2、別把自律太當回事，用力過猛，也會導致自己走火入魔，心平氣和，循序漸進纔是自律的關鍵。
3、別小看一件小事的力量，哪怕一天只看10分鐘書，持續一年你也會因爲這件小事而收益頗多。
4、別去模仿別人，別人能做到的你雖然也能做到，但因爲每個人都是獨特的，我們應該做自己，做自己該做的。
5、偶爾的放縱不是問題，只是放縱要有度，一旦超過那個度，自律帶給自己的就只有痛苦。
6、爲自己的每一個行爲和言語承擔應有的責任，這是自律的根本，就像你隨口說了句明天要6點起牀，那就不應該6點10分還在對被窩戀戀不捨。
7、學會延遲滿足很重要，不要總想着即時享樂，假如你想要玩遊戲，就應該告訴自己：在沒有完成今天的工作和學習任務之前不能玩。
8、不要總用“激勵”的方式來讓自己保持自律，自律不應該成爲自己換取享樂的工具，它應該是我們的生活方式之一。
9、自律的過程中，也要保持生活和工作或學習之間的平衡，並不是爲了自律就要放棄生活。
10、別人做不到自律，並不一定就是壞的，千萬不要用要求自己的方式要求別人，更不能強迫別人做到自律，每個人都有自己的人生方式，做好自己就夠了。
11、也不要看不起不自律的人，每個人都有自身的優點，他們身上的優點你或許也不具備。
12、要做到自律，就一定做到事事用心，若你不在乎，就一定不會從中受益。
13、改掉你的拖延，可以從一點一滴的小事做起，比如飯後立刻刷碗，比如該扔的垃圾立刻扔掉。
14、學會利用工具，而不要被工具掌控，就比如手機，它可以幫助我們學到很多東西，但也可以奪去我們寶貴的時間。
15、學會閉嘴，說該說的話，不該說的話不要說，尤其是空話、大話、謊話，多說無益。
16、別自我欺騙，做到就是做到了，沒做到就是沒做到，沒做到而說做到了，自己也絕不會感覺到開心，騙自己只是耽誤自己罷了。
17、別總是爲自己找藉口，假如沒做到，那就試着找出原因，然後想到更適合的解決辦法。
18、珍惜每一分每一秒，時間對每個人都是非常重要的，別隨便浪費時間，珍惜時間的人，遺憾纔會更少一些。
19、自律並不是不休息，而是學會了休息，早睡早起很有必要，午間的小憩也會讓自己更有精神。
20、自律也需要有自己的計劃，讓自己知道什麼時候該做什麼事，但若有計劃外的要緊事，也別太死板，以要緊事爲主。這是做事要有分寸。
21、喜悅和幸福是自律的根本，如果你的自律讓你感覺到的只是痛苦，那說明你自律的方向是錯誤的。
加油吧~
文/雁冰