按理來說，鍛鍊身體應當是一件很好的事情。那麼，科學的健身就更應算是一件好的事情了。
可是，鍛鍊身體和健身總歸還是有不一樣的地方。前者沒有任何限制，只要想做去行動就是；後者則需要專門的場地、特定的時間以及不菲的花費。這樣就決定了健身是有代價的，
以我自身爲例。我的健身時間一般也只有週末才合適，頻率並不高。而且，每次健身也就一個小時左右。爲了這一個小時，我又要花一個小時左右的時間往返於健身房的路上，可能還需要半個小時的放鬆時間。
總之，爲了這一個小時的鍛鍊，我付出的實際是自己一個下午的時間。這在我看來，是很不值得的。有這些時間，我可以做的遠比這個要多的多，所以，我只能說這一個小時以外的時間確實是被我浪費了。
我現在還年輕，工作和事業纔是我的重中之重，鍛鍊身體也只有在不影響這個重中之重的前提下展開纔行。因此，健身的這個代價我承受不起，只能被我給放棄了。